Kabeh babagan nggunakake rosemary, medicinal situs lan contraindications saka tanduran

Miturut legenda kuno, rosemary nyingkir adoh, narik kawigaten lan kasugihan. Nanging dina iki tanduran diajeni kanggo dhaptar ageng situs migunani sing digunakake ing perawatan lan nyegah penyakit. Wis ditemokake ing kosmetik lan masak.

Komposisi lan nilai nutrisi saka rosemary-

Yen kita ngomong babagan nutrisi, banjur A tablespoon saka rosemary ngandhut 1% saka asupan manungsa saben dina saka vitamin A. Sampeyan perlu nyenengake jaringan awak, ngresiki kulit, pangerten warna sing apik saka mata, untu sehat. Iku antioksidan sing apik, netralisasi radikal bebas, uga vitamin C, uga akeh ing rosemary.Herbem Rosemary lan dihargai kanggo sifat-sifat kasebut.

Rosemary uga ngandhut vitamin B6, asam folat, asam pantothenat, niacin, riboflavin, thiamine. Kajaba iku, tanduran kaya mineral kaya tembaga, seng, natrium, kalium, wesi, mangan, kalsium, magnesium, fosfor. Kalsium nguatake ora mung balung lan untu, nanging uga tembok pembuluh darah, normalake tingkat hormonal. Wesi minangka unsur kunci ing pambentukan myoglobin lan hemoglobin, sing ngeterake oksigen menyang jaringan. Mangane migunani kanggo sistem saraf, normalake kadar glukosa getih, mbantu mbentuk jaringan otot lan tulang.

Apa liya sing migunani rosemary, saumpamane ngandhut lipid - 18 asam amino penting, asam lemak, sarta phytosterols. Utamané sugih ing gizi iku lenga pati tanduran,ing ngendi flavonoid, carnosolinic lan ursolic acids, alpha-pinene, cyneol, camphor, limonene lan uga asam rosmarinat sing dianggep minangka antioksidan sing paling kuat, dibedakake. Minyak lenga sing paling penting ditemokake ing godhong tanduran - nganti 2%. Dipercaya menawa konsentrasi maksimum ing godhong telung taun.

Mung 100 g ngemot rosemary:

• 331 kkal;
• 15,22 g lemak;
• 4.88 g protein;
• 64,06 g karbohidrat;
• 9,31 g banyu;
• 42,6 g serat dietary;
• 7.37 g asam lemak sing jenuh;
• vitamin A, B1, B2, B6, B9, C, PP
• mineral: wesi (29,25 mg.), fosfor (70 mg.), sodium (50 mg.), magnesium (220 mg.), kalsium (1280 mg.), potasium (955 mg).

Sifat apik kanggo rosemary kanggo awak manungsa

Amarga komposisi, ramuan rosemary nduweni sifat-sifat penyembuhan tartamtu, uga nduweni efek tonik ing sistem saraf lan sirkulasi manungsa. Dadi, obat tradisional ngajak nggunakake rosemary kanthi perawatan antibiotik jangka panjang, kekirangan umum, tekanan darah rendah, asam urat, rheumatism, colik, utamane ing weteng ndhuwur.

Anggur Rosemary duweni efek banget, utamane ing sistem reproduksi lanang. Kanggo nyenengake sistem syaraf, dianjurake kanggo ngumbah karo rosemary, utamane sadurunge bedtime.

Kanggo nambah sirkulasi getih, gunakake tincture alkohol saka tanduran, salep, lan wêdakakêna diwènèhaké kanggo kekurangan seksual, kacilakan lan ketegangan saraf sing kuat. Rosemary digunakake kanggo ngrangsang usus, weteng, ing perawatan penyakit sistem kardiovaskular, thrombophlebitis, kanggo rehabilitasi sawise infark miokard.

Ing Jerman, layanan kesehatan umum resmi nyaranake njupuk obat-obatan sing diarani rosemary kanggo ngobati spasme biliary, gastrointestinal, kembung. Panggunaan njaba saka rosemary minangka obat dianjurake kanggo penyakit sendi lan otot. Preparat adhedhasar minyak esensial rosemary duwe efek antiseptik, saengga digunakake kanggo ngobati abses, infèksi, ekzema, furunculosis lan jerawat.

Panggunaan rosemary ing obat

Ing obat, minyak esensial rosemary utamané dipigunakaké, sing diekstrak saka godhong. Nanging godhong, uga shoots enom uga digunakake kanggo tujuan medicinal.

Sifat penyembuhan saka rosemary

Rosemary ing obat digunakake minangka imunostimulant banget. Nduweni efek sing nyuworo ing saluran pernapasan, nyerang batuk lan penyakit catarrhal kanthi apik. Iki nyedhiyakake kanthi becik kanggo nambani penyakit jantung sing gedhé, utamané pericarditis. Herb iki nambah tekanan getih, nguatake awak, nduweni tonik, antidepresan, choleretic, antioksidan. Wiwit rosemary banget marang mikroorganisme, sing digunakake kanggo nambani macem-macem penyakit infèksius, kalebu ing wilayah genital.

Carane njupuk resep rosemary, rakyat

Tanduran iki wis suwe digunakake ing obat-obatan rakyat. Wiwit jaman kuna, para ahli healers migunakake rosemary adhedhasar sifat-sifat gunane, ngemut resep-resep kanggo dina iki. Sawetara wong diwenehi ing ngisor iki.

Rosemary infus karo alkohol

Migunani minangka alkohol tincture saka tanduran. Kanggo preparation, njupuk 50 g saka godhong, pour 250 g saka alkohol (70%) lan ninggalake kanggo 10 dina. Sawise rampung, isi kasebut diresep, disaring lan digunakake kanggo tujuan sing dimaksud. Siapke tincture bisa, dissolving 3 g minyak rosemary ing liter alkohol persentase padha. Minyak iki diduweni dening panyulingan godhong tanduran kanthi uap air, nanging rampung bisa dituku ing apotek.

Infus Rosemary ing banyu

Sampeyan bisa nyiyapake infus lan banyu. Kanggo 2 sendhok teh. ulig godhong pour segelas banyu sing nggodhok lan ngerasake setengah jam. Sawisé iku, cuwèran kudu disaring lan diterapaké sedina kanggo 4-6 receptions. Roshary asil saka asil wis ditemokake ing perawatan saka penyakit jantung, kanggo nambah aliran saka empedu, ngurangi ketegangan syaraf. Infus bebarengan karo lavender digunakake ing periode post-stroke, mbenakake visi, memori, sirkulasi otak.

Carane nggawe decoction saka rosemary

Kanggo preparation ing duduh kaldu njupuk sendhok teh 2. ulig godhong lan pour kaca saka nggodhok banyu, godhok watara 15-20 menit lan saringan. Resik asil saka ngombe rosemary setengah jam sadurunge mangan telung dina kanggo sendok teh. Iki digunakake kanggo cramps weteng, nyeri ing jantung, neurosis, amenore, minangka tonic kanggo impotensi.

Tèh Rosemary

Teh Rosemary uga disiapake. Kanggo nindakake iki, sendhok teh kanthi godhong sing pinipis tuangake 250 ml banyu panas lan infus nganti meh 15 menit. Lan dianjurake kanggo nggunakake banyu nyawiji. Sampeyan perlu ngombe teh yen esuk lan maneh nalika nedha awan. Teh tèh rosemary duweni sifat bathik sing wigati, sebabe, yen ditindakake sawise nandhang penyakit infèksius, kanthi kelemahan umum.

Panggunaan rosemary ing kosmetik

Amarga efek ekstensif lan sebagéyan gedhé sifat migunani, rosemary digunakake ing kosmetik. Iki digunakake ing lotion pasuryan, amarga rejuvenates kulit, corrects menehi relief kanthi nganyari sirkulasi getih. Dheweke uga nampilake kanthi becik ing perang nglawan obesitas, selulit. Nanging penggunaan rosemary ing kosmetik ora ana.

Rambut Rosemary

Rosemary dipercaya bisa ngatasi masalah rambut apa wae. Malah decoction biasa saka tanduran digunakake tinimbang air conditioning, ora kanggo sebutno sawijining medicinal properties. Dadi, mbilas nganggo dekoratif mbantu ngiyatake rambut rambute kanthi ningkatake sirkulasi getih ing kulit. Iku uga nglawan rambut berminyak, uga kanthi kulit garing banget. Kanthi nggunakake biasa ngijini sampeyan nggawe rambut alus lan mengilap. Kanggo nyepetake wutah rambut, sampeyan bisa pijet endhas nggunakake campuran lenga adhedhasar minyak pati rosemary kanthi nambahi woh timah, wit cedar lan lavender.

Efek rosemary ing kulit

Efek positif saka rosemary ing kulit dikenal. Amarga efek antiseptik, iku nyerang jerawat remaja, rusak banget, ora ana jejere. Kanggo nindakake iki, gunakake decoction saka godhong suket garing saka tanduran. Sampeyan bisa tuku lenga rosemary ing farmasi lan digunakake kanggo aplikasi sewengi ing nidus saka inflammation ing pasuryan. Cara perawatan lenga bisa nyingkirake kulit garing ing kulit, kanggo mbalekake pemuda lan sutra.

Dipercaya manawa sampeyan nggunakake campuran lenga rosemary lan minyak kacang almond (1 sendhuh lan 8 tetes, sabenere), sampeyan bisa nyingkirake stretch marking ing awak. Kanggo menehi nada kulit, ngredhakake gangguan lan lemes, nyeri ing sendhasi lan otot, dianjurake kanggo njupuk bathi rosemary.

Carane nggunakake rosemary ing masak

Rosemary uga akeh digunakake kanggo masak. Sakbenere, godhong sing ditambahake kanggo kacang soup, kanggo masakan saka keju, kubis, bayem, eggplants, kentang, zucchini, uga kanggo macem-macem saos. Keuntungan saka tanduran kasebut yaiku yen sawise perawatan panas, sacoro prakteke ora ilang rosane. Iku nuduhake uga minangka aditif kanggo panganan lan salad roti. Basa Italia kaya kanggo ditambahake ing pizza pizza sing ora digunakaké, lan Perancis nggunakake nalika masak sup, nempelake ranting ing masakan sing diseduh lan ngilangake kasebut sawise 5-6 menit. Yen sampeyan overdo, sampeyan bisa ngrusak rasa sajian.

Rosemary dikombinasi karo sayuran abang: tomat, beetroot lan liyane. Iku luwih apik ora digunakake ing kombinasi karo rwaning teluk. Ngatur tanduran, ing prinsip, kudu kanthi ati-ati, amarga nduweni aroma kandel kuat sing bisa mateni liyane, luwih lembut.

Rosemary: contraindications

Kejabi kasunyatan manawa godhong rosemary duwe sifat obat, contraindications kanggo nggunakake uga dikenal. Punika kategorinipun mokal kanggo ngaplikasi rosemary kanggo kategori wong kasebut:

• gerah saka hipertensi;
• nduweni intoleransi individu saka tetanduran;
• gerah saka alergi;
• epilepsi;
• wong sing kerep kram;
• bocah ing 6 taun;
• wanita hamil lan lactating.

Elinga yen panggunaan lenga rosemary jero banget, amarga ing konsentrasi dhuwur iku beracun. Yen sampeyan lagi nggunakake obat, guneman karo dhokter sampeyan sadurunge nggunakake rosemary. Sawetara wong bisa duwe interaksi negatif karo tanduran. Ing kasus apa wae, sadurunge njupuk, sampeyan kudu takon karo dokter lan mriksa ora ana reaksi alergi marang tanduran.

Umumé, rosemary minangka tanduran sing apik banget ing spektrum tumindak. Sifat gunane digunakake ing loro obat tradisional lan tradisional, uga kosmetik. Ora kanggo sebutno aroma apik lan rasa, sing menehi tanduran macem-macem ne abang lan putih ing preparation! Nanging, kanthi rosemary sampeyan kudu ati-ati. Kena disenengi dening wong-wong mau, sampeyan bisa cilaka awak.