Apa migunani nanas, komposisi lan panggunaan tetanduran

Nanas minangka tanduran tropis sing kalebu ing kulawarga bromeliad. Iki tanduran terestrial kanthi stem lan godhong thorny. Ing godhong tuwuh dadi dawa 80 cm, dawane rontog, dawane bunder, ditutupi lapisan epidermis sing kandel. Sawise pembentukan lengkap rosette godhong, peduncle dawa digawe saka iku, sugih dijamin karo kembang. Tetanduran iki dumadi rong minggu, sawisé ana batang sing kuat, sing bentuke kaya kerucut.

Minangka pineapples ripening sing dipanen. Padha bisa dipangan seger, ing wangun jus. Buah-buahan nanas dikeringkan, kaleng. Amarga kasunyatan manawa akeh nutrisi ditemokake ing nanas, woh iki populer ing ndonya. Ana akeh resep ing masak karo woh iki, uga digunakake ing kosmetik, dietologi lan minangka sarana kanggo nambah pencernaan.Apa sing ana ing nanas, carane bisa nyebabake awak - kabeh iki bakal dibahas luwih lanjut.

Komposisi kimia: ngandhut nanas

Pulp nanas ngandhut akeh bahan kimia. 85% saka woh tropis iki kalebu banyu, lan 15% saka monosakarida (glukosa, sukrosa, fruktosa). Ana uga asam sitrat, tartaric lan malic ing nanas lan sawetara asam organik.

Buah nanas sugih ing unsur tilak kayata kalsium, kalium, yodium, seng, tembaga, magnesium, mangan lan wesi. Sebagéyan gedhé unsur jejeg sing diwènèhaké ing woh ngandhut kalium lan mangan - nganti 321 mg.

Keuntungan saka woh uga diwenehake dening ngarsane vitamin. Kene sawetara nanas vitamins ngandhut: A, B, B2, B12, E, C, PP, beta carotene. Uga, tanduran iki ngandhut sawetara enzim tanduran. Serat pemakanan uga ana ing nanas.

Nilai nutrisi produk

Nanas iku woh-rendah kalori. Saben 100 gram akun produk kanggo:

• 13,12 g karbohidrat;
• 0.54 g protein;
• 0,12 g gajih.

Kalori nanas kalori mung 50 kkal saben 100 gram.

Sifat-sifat sing migunani saka nanas

Sifat nanas saka nanas kanggo awak disedhiyakake dening unsur tilak. Wis disebutake yen mangan duwe efek sing bermanfaat ing balung manungsa. Kalium nyumbang marang fungsi normal sistem saraf lan kardiovaskular.

Nanas migunani kanggo wong-wong sing nandhang trombosis lan thrombophlebitis, amarga bisa nyukur getih. Sampeyan uga perlu ing penyakit ginjal lan pembuluh getih. Nanas mbantu mbusak edema, ngresiki dinding pembuluh getih saka celengan lemak. Mulane, bisa dianggep minangka langkah nyegah serangan jantung, stroke.

Apa migunani ing nanas iku kemampuan kanggo ngurangi rasa nyeri lan otot. Suspecting perkembangan ing atherosclerosis lan kelainan ing pancreas. Penyakit inflamasi kayata tenggorokan, sinusitis, radhang paru-paru, pleurisy, pyelonephritis, lan sawetara wong liya bisa ngetutake nanas.

Studi dening sawetara ilmuwan nunjukake yen terigu nanas sing paling konsentrasi bisa mbantu ing perawatan kanker. Bahan-bahan sing ana ing nanas cenderung ngikat radikal bebas, kanthi mangkono nyegah pencegahan kanker.

Cara migunakaké nanas

Dipercaya panggunaan nanas paling efisien ing weteng. Bromelain sing ana ing woh kasebut, nalika digabungake karo panganan, ora nuduhake sifat-sifat sing bermanfaat. Ing kombinasi karo pangan, mung nambah fermentasi awak.

Bangsa India mutusake ora mung nggunakake woh nanas, nanging uga godhong. Jus diekstrak saka godhong, sing digunakake minangka anthelmintik.

Aplikasi kanggo nambah pencernaan

Akeh wong ora ngerti babagan kabeh babagan carane nanas bisa migunani kanggo awak lan cara digunakake kanggo nambah kesejahteraan. Woh sing enom sing apik iki ngasilake awak, khususe digunakake kanggo nambah pencernaan.

Pineapples kaya serat, sing kanthi efektif ngresiki awak lan nyumbang marang proses pencernaan.

Cara migunakaké nanas ing dietetika

Nanas minangka produk kalori lan nutrisi sing rendah lan digunakake ing dietetika kanggo ngatasi bobot keluwihan. Nanas nduweni sifat-sifat sing bermanfaat amarga anané komposisi bromelain enzim tetanduran, sing ngeculake protein rumit - ing iwak, daging, legum.

Ing dietetika, dina pasa nanas dipraktikake. Ing wektu diet, kanggo nyepetake pangolahan metabolisme, dianjurake nggunakake pineapples. Iku uga sumber vitamin B lan C.

Pineapple dianjurake kanggo nggunakake ing esuk karo observance saka norma saben dina.

Nanas lan kosmetik

Amarga apa vitamin sing ana ing nanas, mineral, lan unsur surih, bisa uga digunakake ing kosmetik. Iki minangka bagéan saka tonics, lotions, scrubs, krim nourishing, kosmetik anti-tuwa. Ing panyiptan kosmetik anti selulit, ekstrak nanas uga asring digunakake.

Kosmetik adhedhasar nanas nduweni sifat ing ngisor iki:

• moisturizing;
• panganan;
• toning lan vitaminisasi kulit;
• tumindak antiedematous;
• efek anti-inflamasi;
• sel anyar lan regenerasi;
• efek exfoliating;
• whitening skin color;
• ngremekake wrinkles, rejuvenation;
• perang nglawan munculé selulit, nyetak tekstur kulit;
• stimulasi pembelah lemak subkutan.

Cara milih nanas kanggo konsumsi, panyimpenan produk

Kemampuan kanggo milih nanas sing tengen larang banget, amarga spesimen sing overripe utawa durung dewasa duwe rasa sing beda banget. Pineapples unripe uga mbebayani kanggo kesehatan.

Kualitas nanas gumantung banget babagan cara dikirim. Woh-wohan sing mateng diwenehake dening pesawat, sing enak, nanging akeh. Pineapples sing dikirim dening tanah sing sarat karo ijo kanggo transportasi, lan padha liwat proses ripening ing dalan. Pineapples kuwi ora kaya wangi lan tanpa rasa manis. Ana sawetara kritéria sing ngandhut kualitas nanas:

• menang;
• kulit;
• pulp;
• aroma.

Plant Nanas sing seger wis menang sing ijo. Woh stale nduweni godhong kuning lan ora adoh. Kanggo milih nanas, sampeyan bisa narik godhong tanduran. Yen gampang ditarik metu saka rod, nanas wis mateng.

Cork. [1] Nanas sing apik yaiku alus alus lan kerak elastis. Yen ana kenthang nalika ditekan - iki nuduhake yen wohé wis overripe.Nanas sing ditanem uga bisa dadi cepet, nanging kudu cepet dimasak, amarga ora bakal disimpen. Yen tlatah peteng katon ing kulit, banjur iki tandha woh sing wis mateng lan wis ilang. Pineapples durung siap banget.

Daging. Pilihan nanas béda karo pilihan saka watermelons, lan ora ditampa kanggo ngiris. Nanging yen bakul siap kanggo nindakake iki, sampeyan kudu menehi perhatian kanggo werna saka pulp. Pineapple ripened nduweni warna kuning emas sing sugih. Woh unripe nduweni daging sing pucat, meh putih.

Aroma. Tuku nanas, iku perlu kanggo mambu. Nanas sing apik nduweni aroma alus, manis. Yen rosane uga sugih, tegese woh iki bisa diombe lan bisa dadi rusak.

Sawise tuku, penting yen woh iki bakal disimpen. Pineapples biasane disimpen ing suhu kamar kanggo ora luwih saka 10 dina. Nanas ijo cilik ing kondisi kasebut bakal masak, bakal dadi luwih alus, luwih manis lan juicier. Yen sampeyan nyimpen nanas ing suhu ngisor 7 derajat, bakal ilang rasa.Mulane, bisa dilebokake ing kulkas kajaba ngiris.

Nanas sing diarani jus nanas ing suhu kamar bakal mulai rot. Salinan kaya paling apik ing kulkas nganti 2-3 dina, ora luwih saka seminggu.

Efek sisih lan kontraindikasi

Senadyan kasunyatan manawa pineapples dadi apik kanggo awak, bisa uga ngobati kesehatan. Kaping pisanan, sampeyan kudu ngawasi jumlah konsumsi woh iki. Yen sampeyan ngandhut nanas sing akeh banget, sampeyan bisa ngrasakake weteng.

Wong sing duwe exacerbations saka gastritis, ulcers weteng, nambah kegiatan secretory jus padharan, ngirim ngindhari saka mangan nanas.

Wanita hamil ngirim ora mangan nanas kanggo pangan, saéngga bisa, kanthi konsumsi sing kerep, ngrangsang jaringan otot lan tetep apik. Lan iki bisa nyebabake aborsi ing periode wiwitan.

Anak-anak ing yuswa 6 taun uga ora seneng mangan pineapples, amarga iritasi mukosa usus bisa kedadeyan.

Nanas minangka alergen kuat. Sadurunge nggunakake, luwih apik kanggo mangerteni yen ana intoleransi produk iki.

Minangka akeh liyane, nalika mangan nanas sampeyan kudu ngerti kapan arep mandheg. Wonten ing proporsi tengen, woh sedheng iki bakal nguntungake awak, lan sing luwih gedhe bisa mbebayani. Sampeyan uga penting kanggo milih prodhuk kualitas supaya ora ana konsekuensi lan ora bakal kuciwa ing rasa.