Taman

Dill: komposisi, nilai nutrisi, sifat migunani

Green is familiar to each of us dill nengsemake karo ambune. Iki minangka salah sawijining elemen sing paling populer ing dekorasi lan menehi rasa. Nanging, sapérangan wong ngerti yèn tanduran iki ora pati gedhé uga nduwèni sipat penyembuhan sing éndah. Ing artikel iki kita bakal weruh carane dill migunani kanggo awak manungsa lan apa contraindications kanggo nggunakake.

  • Komposisi lan kalori kaldu
  • Sifat sing migunani kanggo dill kanggo awak manungsa
    • Apa dill kanggo wanita?
    • Sifat sing migunani kanggo dill kanggo wong
  • Carane dill digunakake ing medicine modern
  • Cara nggunakake dill: resep paling apik saka obat tradisional
  • Nggunakake dill ing kosmetik
  • Dill lan masak: carane nggunakake dill ing masak
  • Contraindications kanggo nggunakake dill

Komposisi lan kalori kaldu

Dill - tanduran taunan sing bisa ditemokake ing saben plot kebon. Unpretentious care, menehi harvest apik. Komposisi dill nemtokake keuntungan lan cilaka kanggo kesehatan manungsa. Dill minangka sumber migunani lan vitamin sing migunani banget.

Tanduran ijo nduweni komponen migunani kaya:

  • carotene;
  • thiamine;
  • riboflavin;
  • kalsium;
  • kalium;
  • fosfor;
  • wesi;
  • flavonoid;
  • karbohidrat
  • pectin.

Kajaba iku, dill ngandhut asam-asam organik:

  • folic;
  • oleik;
  • palmitic;
  • linoleic;
  • petrozelinovaya.

Komposisi vitamin saka tanduran kalebu kelompok ing ngisor iki:

  • A;
  • beta carotene;
  • B;
  • C;
  • E;
  • PP

Kabeh bagean dill sing sugih ing minyak atsiri, sing menehi kuwi aroma kumelun. Kabeh komponen dill minangka elemen penting kanggo fungsi normal awak manungsa. Senadyan kaya komposisi kaya, dill minangka produk diet rendah kalori. 100 g prodhuk ngandhut 40 kkal. Nilai nutrisi saka dill yaiku:

  • banyu - 85,5 g;
  • karbohidrat - 6,3 g;
  • awu - 2,3 g;
  • protein - 2,5 g;
  • fiber dietary - 2.8 g;
  • lemak - 0,5 g

Apa sampeyan ngerti? Karbohidrat, sing ana ing dill, gampang dicerna. Mulane, wong-wong ora ditunda lan cepet diobong ing proses urip. Produk saben 100 g ngandhut mung 0,1 g asam lemak jenuh.

Sifat sing migunani kanggo dill kanggo awak manungsa

Pitakonan apa dill migunani, tanpa mangu, bisa kanggo njawab - iku migunani lan malah banget. Tanduran iki ngandhut vitamin lan nutrisi. Amarga iki, nduweni ciri migunani kaya:

  • nguatake sistem kekebalan;
  • nyurung penyakit penyembuhan;
  • duwe sifat expectorant;
  • mbantu nambah pencernaan;
  • nyuda meksa;
  • nguatake otot jantung;
  • diuretik;
  • choleretic;
  • nyenengake;
  • nyuda sirah;
  • mbantu karo insomnia;
  • mbenakake napsu;
  • ngrangsang pelepasan susu nalika laktasi;
  • ngrangsang sekresi sekresi pencernaan;
  • nyebabake cramps usus lan weteng;
  • thanks kanggo beta-carotene mbenakake sesanti.

Amarga isi sing kurang kalori lan isi simultan saka akeh unsur sing perlu kanggo awak, dill kudu ana ing diet wong sing ngetutake diet. Kajaba iku, tanduran iki minangka antioksidan sing efektif lan mbantu kanggo ngilangi racun-racun saka awak manungsa. Nduweni efek sing bermanfaat ing kerja ati.

Keuntungan saka dill kanggo weteng ora bisa overemphasized. Mbantu kanggo nambah pencernaan, sekresi sekresi pencernaan, nduweni efek sing nyenengake ing cramps weteng. Mulane wis dianjurake kanggo bocah cilik lan wanita ngandhut kanggo njupuk teh dill kanthi colic lan bengkak.

Penting! Dill duweni sifat diuretik lan choleretic sing kuwat. Mulane, yen sampeyan duwe watu gedhe ing ginjel, empedu, utawa urine, dill ora dianjurake. Tanduran bisa nyebabake pergerakan watu lan penyumbatan saluran pipis lan diuretik, sing ngancam nyawa.

Apa dill kanggo wanita?

Coba luwih rinci efek dill lan sifat sing bermanfaat lan contraindications kanggo wanita. Dill ngandhut flavonoid, uga vitamin B kelompok, sing nyumbang kanggo nalisirasi siklus menstruasi, nyegah sensasi nyeri nalika sindrom menstruasi. Amarga isi kalsium lan fosfor, produk iki nguatake rambut lan kuku.

Tanduran iki banget migunani kanggo wanita ngandhut. Isine asam folat lan wesi, sing perlu kanggo perkembangan janin normal. Amarga kandungan kalsium, dill mbantu ngredhakaké kram otot, sing asring disebabake ibu mangsa amarga kekurangan unsur iki.

Tanduran iki migunani kanggo wanita sing nyusoni, amarga mbantu ngatasi sekresi susu saka kelenjar susu. Dill mbenakake pencernaan lan nyegah abdomen, usus colic. Mbantu karo constipation lan bloating. Sampeyan uga penting banget kanggo wanita ngandhut, amarga ing wektu iki ana reorganisasi awak lan prosès pencernaan asring diganggu. Lan, mesthi, thanks kanggo vitamin C, produk iki mbiyantu ngiyatake kekebalan wanita, sing mung perlu nalika meteng lan lactation.

Dill contraindicated kanggo nggunakake hipertensi, uga getihen abot nalika haid, minangka getihen bisa nambah. Senadyan kandungan nutrisi sing sugih, sajrone meteng, akeh prodhuk sing ora bisa dikonsumsi, saéngga ora nyebabake kontraksi uterus.

Penting! Sawetara wanita meteng uga alergi menyang beta-karoten, sing ana ing dill. Yen tandha alergi sing dideteksi, gunakake panggunaan produk kasebut.

Sifat sing migunani kanggo dill kanggo wong

Perhatian sing misah diwenehake dening pengaruh dill lan kauntungan lan gawe piala kanggo wong. Wiwit jaman kuna, dill digunakake kanggo mulihake potency, ningkatake kepinginan seksual. Uga, tanduran iki mbantu nyingkirake prostatitis. Dill nduweni sifat sing nyenengake. sing bakal mbantu wong kanggo nyuda stres saka masalah dina minggu.

Sanalika, konsumsi prodhuk sing berlebihan iku mbebayani kanggo awak, sing ndadekake rasa ngantuk, gangguan visual lan karya usus. Hipotonik Dill wis kontraindikasi.

Carane dill digunakake ing medicine modern

Ing medicine modern, dill digunakake ing maneka warna:

  • ing wangun seger minangka aditif kanggo panganan;
  • pepe sing garing;
  • pepe wiji;
  • infusions;
  • decoctions;
  • banyu dill.

Ing saben apotek sampeyan bisa nemokake wiji suket utawa dill. Padha digunakake kanggo nyiapake decoctions, banyu dill, sing ngresiki colic, nyumbang marang aliran empedu, minangka obat batuk sing efektif.

Uga disalurake wis disiapake banyu dill, sing bisa diwenehi kanggo bocah saka rong minggu kanggo nyegah kolase. Iki uga ditangani lan dikemas teh dill. Dill minangka bagéan saka akeh obatan sing digunakake kanggo kelainan saluran pencernaan, penyakit ginjel, urea, gallstones, gangguan turu, neuritis, depresi. Obat sing paling populer miturut dill kalebu:

  • "Bayi Tenang";
  • "Torasemide";
  • "Piretanid".

Apa sampeyan ngerti? Kabeh krungu babagan obat sing populer, sing dianjurake kanggo colic, bloating lan usus, - "Espumizane". Dadi, banyu dill copot karo penyakit iki ora kurang èfèktif, nanging luwih murah lan wis ora ana contraindications (kajaba kanggo intoleransi lan hipertensi individu).

Cara nggunakake dill: resep paling apik saka obat tradisional

Amarga nilai nutrisi lan vitamin, dill akeh digunakake ing obat tradisional. Saka nyiapake duduh kaldu, jus, nggunakake sayuran lan wiji sing seger, diwutukake jus. Dill decoction banget populer antarane wong, lan kegunaan sawijining kasusun ing efek babagan terapi ing akeh penyakit saluran gastrointestinal, sistem urinogenital, ing penyakit watuk.

Pengisep dill herb ndadekke akeh keuntungan, lan cilaka saka nggunakake bakal mung yen ana contraindications kanggo nggunakake tanduran.

Kanthi nambah tatanan gas, colic populér kaya decoction: 1 tbsp. a spoonful saka pepe Herbs pour setengah liter saka nggodhok banyu lan nandheske siji jam, banjur Filter. Ngombe 1/3 tuwung telu dina. Kanggo kelainan weteng, gangguan pencernaan, kaya mangkene adonan pepe uga migunani banget.

Kanggo perawatan ing tahap awal saka gallstone penyakit, nggunakake resep iki decoction: 2 ct.spoons saka godhong garing kudu nglebokake gelas banyu nggodhok lan godhok nganti 15 menit ing bathuk uap. Banjur strain lan kelangan. Njupuk 1/3 tuwung kaping telu saben dina.

Jus Dill duweni manfaat gedhe ing wuta wengi, lan nimbulaké karusakan ing awak mung ing kasus konsumsi sing gedhe banget. Kanggo perawatan wuta ing wengi, sampeyan kudu nyampur 30 ml jus dill kanthi 130 ml jus wortel. Ngombe ing weteng kosong nalika esuk.

Ing medicine rakyat, ana akeh cara kanggo nggunakake wiji saka dill. Kanggo akeh, iku tetep rahasia tinimbang biji dill kanggo awak. Lan padha duwe efek sing nyenengake ing kolic, bloating lan indigestion. Kajaba iku, dheweke ngedhunake tekanan getih, racun-racun sing metu saka awak, duwe efek sing nyenengake kanggo ngelu, nyebabake insomnia.

Kanggo nyiapake tincture saka wiji dill, sampeyan kudu njupuk 50 g saka wiji, pour mau karo kaca saka nggodhok banyu, ninggalake kanggo 20 menit, saluran. Ngombe 30 ml telu dina. Alat iki duweni efek diuretic banget.

Apa sampeyan ngerti? Malah ing Mesir kuna, dill digunakake kanggo nambah potency. Kanggo mburi iki, wong-wong mau ngonsumsi wiji tetanduran kanthi campuran madu.Penyakit iki uga nduweni sipat sing kuat banget kanggo hubungane karo pria lan wanita.

Nggunakake dill ing kosmetik

DuweTanaman, sajrone kedhokteran, akeh digunakake ing pabrik kosmetik, uga kanggo prosedur kosmetik. Iki ora nggumunake, amarga tanduran nduweni akeh fasilitas ing wilayah iki:

  • nguatake kuku;
  • ngetokake whitening of enamel;
  • mbusak bengkak ing mripat;
  • nyegah rambut rontog, nduwe pengaruh kuat;
  • nylametake kulit, ngalangi kekeringane lan nyawiji;
  • agen nourishing lan refreshing agen;
  • mbantu ing perang nglawan kukul.
Dill digunakake kanggo nyiyapake masker nutritious lan moisturizing, ngurangi bintik-bintik pigmen, njupuk bintik ireng. Adhedhasar kasebut, krim, lotion, shampo, lan balung rambut digawe.

Dill lan masak: carane nggunakake dill ing masak

Dill - Salah sijine bumbu paling populer ing masakan nasional ing pirang-pirang negara. Iki menehi pasugatan sing ndelok dandanan, aroma sing nggumunake. Minangka dill seasoning bisa digunakake ing wangun seger lan garing.Dawane godhong enom utawa garing digunakake minangka aditif kanggo daging, iwak, panas, salad, appetizers kadhemen.

Dekorasi sandwiches, piring sisi, omelet arang aja tanpa bahan iki. Uga digunakake ing proses masak:

  • sup, sup;
  • jamur mushroom;
  • pate;
  • dumplings;
  • marinade barbekyu;
  • saus
Ing basis saka dill pepe lan wiji sing dijupuk banget medicinal teas. Kajaba iku, dill digunakake kanggo pengawetan. Kanggo maksud iki, ora ana tanduran sing enom, nanging wis ngembang. Dill ora mung menehi rasa jeruk, nanging uga nyimpen wong-wong mau saka tampilan jamur, menehi produk rasa garing.

Penting! Dill kudu digunakake nalika salting cucumbers. Iku mbantu kanggo njaga tenan lan crispy.

Contraindications kanggo nggunakake dill

Ana sawetara banget contraindications kanggo nggunakake dill, antarane wong:

  • tekanan mudhun;
  • intoleransi individu;
  • diabetes mellitus;
  • usus utawa usus ulet ing wangun akut;
  • aliran menstru akeh;
  • pendarahan.

Sanajan kasunyatanipun produk punika gadah kathah vitamin lan unsur-unsur migunani, konsumsi dill ingkang berlebihan mboten saged dipunginaaken lan badhe nimbulaken karusakan ing awak.Kanthi rasa ngantuk, kesel, dizziness, gangguan saka weteng lan pencernaan bisa uga katon.

Penting! Wanita hamil kanthi ancaman keguguran kanggo mangan dill lan obat sing adhedhasar obat kasebut (malah kosmetik) ora dianjurake. Dill thins getih lan bisa micu getihen.

Supaya dill kudu dianggep ora mung minangka dekorasi lan rasa kanggo masak, nanging uga minangka sumber sing penting kanggo zat, vitamin. Tanduran nduweni sifat obat sing akeh. Nanging, yen ana contraindications, luwih apik kanggo nyegah saka nggunakake.

Kategori Popular, 2024