Cherry - woh sing paling disenengi wong akeh, nanging ora kabeh ngurmati sifat-sifat sing bermanfaat saka wong tuwa mau kabeh woh wohan beri. Artikel iki bakal ngandhani sampeyan carane nggunakake berry kanggo perawatan lan carane Cherry iku migunani kanggo awak. Kita uga bakal nimbang pitakonan saka ceri balung, bebaya lan keuntungan.
- Kalori lan komposisi ceri
- Migunani situs saka Cherry
- Apa cherry sing migunani
- Apa ana manfaat saka jeruk garing sing garing, beku lan beku?
- Penggunaan ceri ing obat tradisional
- Nedha bake cherries kanggo nambah kekebalan
- Sifat-sifat sing migunani kanggo ceri kanggo sistem sirkulasi
- Keuntungan saka cherries kanggo ginjel
- Pengaruh cherries ing sistem pencernaan
- Cherry Slimming
- Panggunaan cherry ing penyakit ing weteng
- Carane nggunakake cherries kanggo tujuan kosmetik
- Cherry and Cooking
- Contraindications kanggo mangan cherries
Kalori lan komposisi ceri
Cherry - anggota kulawarga Rosaceae, kanthi kulit werna abu-abu coklat lan makutha sing rada nyebar. Werna ceri iku utamané ayu - kembang cilik putih nutupi cabang kabeh. Berry duwe rasa manis lan asem. Gumantung ing jinis woh wohan beri ceri bisa beda-beda ing ukuran, nanging sifat marasake awakmu lan contraindications karakteristik saka saben wit. Semono uga Sindhunata iki dikenal wong wiwit jaman kuna.Leluhur kita ngerti ora mung babagan rasa, nanging uga bab manfaat saka Cherry.
Yen sampeyan wis mutusake nggunakake ceri kanggo perawatan lan pencegahan penyakit sing bisa, sampeyan kudu ngerti persis apa kimia ngemot.
Cherry Komposisi:
- glukosa lan fruktosa - 11,3%;
- asam organik - 1,3%;
- serat tanduran - 0,5%.
Komponen mineral:
- fosfor - 30 mg;
- manganese - 26 mg;
- kalsium - 37 mg;
- sodium, 20 mg;
- wesi 1,4 mg;
- kalium - 256 mg.
Kalori Cherry: 100 g berry seger ngemot 52 kkal.
Migunani situs saka Cherry
Manfaat liyane saka gawe piala nggawa ceri kanggo awak manungsa. Nggunakake ora mung bisa nggawe sampeyan luwih sehat, nanging uga bisa nambah swasana ati kanggo rasa banget saka woh wohan beri.Karya meh kabeh bagean awak bisa "mbenerake" nggunakake ceri.
Apa cherry sing migunani
Kaping pisanan, cherries migunani kanggo wong-wong sing, kaya sing diwènèhaké dhokter, kudu diet panganan, uga wong sing ora duwé napsu - cherries nimbulaké kepéngin. Cherry duweni efek banget ing prosès metabolisme ing awak, sing ana gegayutan karo isi inositol ing berry.
Cherry - anti beryodium, sing bisa nyuda proses penuaan awak. Sakwise, ceri ngiyatake sistem sirkulasi, sistem pencernaan, sistem urin, lan uga bisa nyuda tingkat kolesterol getih. Woh Cherry migunani kanggo wong lanang lan wadon lan asring digunakake ora mung ing obat, nanging uga ing kosmetik, minyak wangi lan farmakologi.
Faktor penting liyane yaiku yen ceri, senadyan isi calorie, jenuh karo kabeh zat sing perlu. Semono uga Sindhunata banget migunani kanggo wong sing nandhang sangsara saka diabetes amarga indeks glikemik saka Semangka iki luwih murah tinimbang liyane.
Apa ana manfaat saka jeruk garing sing garing, beku lan beku?
Cemeng, garing lan beku cherries, uga cherries, minangka migunani minangka woh wohan beri seger, nanging uga bisa mbebayani. Ceri cherries minangka bonus gedhe kanggo compotes lan teh ing mangsa, nalika awak perlu logat panas, uga perlindungan tambahan.
Minangka bagean saka komote utawa mung steamed pepe cherries bisa bantuan ing perang nglawan colds. Minangka kanggo cherries beku, iku minangka migunani minangka Semono uga Sindhunata seger, lan tetep kabeh karakteristik - saka kalori kanggo situs sehat.
Cherry garing kalebu unsur tilase sing padha, lan ndadekake manfaat lan gawe piala sing padha. Ceri cherries bisa uga kanggo penyakit sistem kardiovaskuler, kanggo nyegah penyakit stroke lan serangan jantung, uga kanggo wanita ngandhut, kanggo ngisi maneh cadangan asam folat. Cherry ing sembarang wangun yaiku woh sing enak lan sehat sing ora mung nyenengake kuliner, nanging uga menehi manfaat kanggo awak.
Penggunaan ceri ing obat tradisional
Sakwéné puluhan taun, cherry wis dikenal kanggo umat manungsa, lan kanggo wektu sing padha wong nggunakake ora mung ing masak, nanging uga kanggo nambah kesehatan. Ngomong maneh babagan iki.
Nedha bake cherries kanggo nambah kekebalan
Cherry kanggo kakebalan utamané penting amarga ngandhut hormon melatonin, sing mbantu ndandani turu. Enzim sing kaya mengkene kuwi bisa nyebabake migren lan malah ngganggu fungsi sistem saraf pusat. Iki cherries bisa dikonsumsi ora mung seger, nanging uga garing lan garing. Uga, kanggo ngiyatake kekebalan, ngarsane vitamin C ing komposisi ceri iku bermanfaat, sing penting kanggo awak nalika musim mangsa.
Sifat-sifat sing migunani kanggo ceri kanggo sistem sirkulasi
Kerep nalika ngrembakaken situs benefisial saka cherries, pitakonan muncul: ora tekanan nambah Cherry. Ana mung siji jawaban: ing salawas-lawase, ceri bisa mbedakake tekanan amarga kandungan oxycoumarin lan ngurangi risiko serangan jantung lan stroke. Ing bab mung sing bisa nambah ceri - hemoglobin, nanging nduweni efek sing bermanfaat ing awak.
Keuntungan saka cherries kanggo ginjel
Cherry ngemot akeh bahan kimia pectic, sing mbantu awak ngatasi slags lan nyegah pembentukan watu, uga wedhi ing ginjel. A decoction of cherries bisa mbantu mbuwang urea lan urate, sing uga nyumbang kanggo nyegah lan ngobati penyakit ginjel. Masak decoction is simple: 10 g saka woh wohan beri garing sing ulig kudu ngetokake 200 ml banyu sing nggodhok lan godhok nganti 30 menit. Banjur mbungkus duduh kaldu saka panas lan saring, tambahake banyu sing ditambahake. Akibaté, paling sithik 250 ml cairan kudu tetep. Sampeyan kudu ngombe duduh kaldu sedina muput ing bagian cilik.
Pengaruh cherries ing sistem pencernaan
Cherry nambah nafsu makan lan nyebabake produksi hormon pangan, sing wis duwe efek apik ing sistem pencernaan. Isi pektin mbantu nglawan sembelit lan diare. Asam organik sing ana ing cherries ngaktifake produksi jus lambung lan nggawe microflora sing apik kanggo panganan sing paling cepet. Inositol sing ana ing ceri uga nyumbang kanggo normalisasi pencernaan, nyuda resiko obesitas utawa degenerasi.
Cherry Slimming
Ing pitakonan babagan mundhut bobot, pitakonan muncul: apa kompot ceri gunane?Mesthi, iku migunani, amarga luwih apik nggunakake ceri ing formulir sing diproses - compotes utawa jus. Iku copet karo quencher thirst, kang ngganti sembarang carbonated ombenan. Asam klorogenat, sing ditemokake ing jumlah gedhe ing ceri, nyepetake metabolisme karbohidrat lan lemak, sing nyumbang kanggo ngurangi bobot lan gula getih sing luwih murah.
Panggunaan cherry ing penyakit ing weteng
Decoctions saka cabang saka cherries digunakake ing penyakit saka weteng, amarga kasunyatan sing padha normal proses pencernaan. Teh, sing bisa disiapake ora mung saka woh beri, nanging uga saka stalks lan godhong, uga cocok kanggo ngobati rasa sakit perut umum lan proses inflamasi. Kanggo babagan terapi, sampeyan bisa nggunakake infus saka babakan wit, sing apik kanggo ulcer weteng.
Carane nggunakake cherries kanggo tujuan kosmetik
Ing kosmetik, ceri arang populer amarga aroma alus sing apik. Paling asring, ahli kecantikan profesional nyaranake nggunakake tutup ceri kanggo pamilik kulit berminyak, amarga ceri bisa mbantu ngatasi jerawat lan mbukak pori. Jus Cherry asring dipigunakaké kanggo ngurus rambute lan kulit, nyegah masalah kaya kasebut minangka "kontaminasi" rambute.
Rambut topeng Cherry luwih gampang kanggo nyiyapake, cukup kanggo nyopot balunge saka watu lan ngaplikasi wijine sing diasilake ing pasuryan kasebut. Yen sampeyan milih nggunakake ceri ing perang nglawan kukul, banjur resep topeng iki yaiku: 2 tbsp. Spoons ceri campur karo 1 tbsp. spoonful saka glepung kentang, spoonful jus jeruk lan 1 sendhok teh. aloe. Kanggo rambut, sampeyan bisa nggunakake jus cherry utawa infus saka cherries. Jus Cherry digunakake ing kombinasi karo pati kentang: pati wis diwetokake kanthi alon menyang jus lan diaduk kanthi konsisten krim sing ora nguntungke krim. Yen sampeyan nggunakake topeng iki kanthi rutin, rambute bakal ngalami sinar sehat lan silkiness.
Infus saka godhong cherry nyaranake rinsing weakened rambute.
Cherry and Cooking
Cherry in cooking - salah siji saka woh wohan beri paling populer amarga kasedhiya. Ing preparation pasugatan lan ombenan bisa digunakake ing sembarang wangun, kang ndadekake cherries produk universal. Wiwit kanak-kanak, kita ngerti sawetara pasugatan nggunakake ceri, nanging nyatane macem-macem delicacies karo cherries iku apik tenan.
Sampeyan bisa nindakake kabeh saka cherries sing imajinasi cook cekap: iku cocok kanggo nggawe saus Berry,sing apik kanggo pasugatan daging; kanggo salad (utamané karo bayem); kanggo desserts (amarga ceri kurang kalori iku sampurna kanggo nggawe jeli lan jem). Minangka kanggo ombenan sing bisa digawe saka ceri, ing kene uga sampeyan bisa uga yakin: cherries kaya kabeh - sirup lan sele, teh, jus lan compote - mung sethithik saka apa bisa digawe.
Contraindications kanggo mangan cherries
Mangan cemilan ing jumlah gedhe ora bisa dadi wong kanthi masalah tartamtu, yaiku:
- yen sampeyan duwe acidity tambah ing weteng;
- ing penyakit kronis lan pathologi paru-paru;
- ing tahap pungkasan saka gastroenteritis;
- yen saluran gastrointestinal kaciret;
- kanthi cenderung kanggo diare.
Yen sampeyan mangan akeh cherries, sampeyan uga bisa njaluk masalah karo enamel kuping, Mulane, sampeyan kudu nyikat untu utawa ngresiki tutuk kanthi cepet sawise mangan ceri. Nalika nerangake beboyo saka berry, ateges ngeling-eling babagan lubang-lubang: intine sing ngandhut glycoside lan amygdalin, sing, yen dikonsumsi akeh, bisa nyebabake produksi asam hydrocyanic ing usus.Utamané sampeyan kudu ngrungokake wiji, sing dumunung ing balung: kanthi nggunakake sedheng, bakal ngurangi asam urat, lan kanthi nggunakake gedhe banget bisa racun awak.
Cherries iku sajian beri sing nyebar lan sehat sing ora mung bisa dekorasi meja, nanging uga mbantu awak ngatasi kanthi maneka warna penyakit. Iki pancen bab rasio rasa lan entuk manfaat, sing bakal nyenengake kabeh.
