Sifat migunani lan mbebayani radish ireng

Sayuran belongs kanggo kelas Gobis, iku dianggep macem-macem penyebaran radish. Iki spesies sing ora ana ing alam bebas, ora kaya liyane.

Para ilmuwan percaya yen Asia kuwi papan tandhuran sayuran. Uga ditemokake ing Eropa, Amerika Utara, Australia lan Asia. Lobak ireng nduweni sipat sing bermanfaat lan kontraindikasi, lan asring digunakake minangka obat rakyat kanggo ngobati batuk.

Nilai nutrisi lan kalori

Iki relatif saka radish ora digunakake minangka Course utama - rodo, minangka aditif kanggo pangan. Sayuran pemakanan: ngandhut 16 kkal saben 100 g utawa 66 kJ.

Radish yaiku 95% banyu. Komposisi kasebut kalebu 0,68 g protein, 0.10 g lemak lan 3,40 g karbohidrat.

Komposisi kimia

Ngemot serat gula lan dietary. Saben 100 g antawisipun: gula - 1,86 g, serat - 1,6 g Antawisipun antioksidan, wonten retinol - vitamin A kanthi jumlah 12 mg per 100 g.

Radish nduweni tingkat dhuwur saka asam folat. Vitamin B iki ana ing jumlah 25 mg saben 100 g, uga kalebu ing komposisi kimia yaiku asam askorbat, vitamin K.

Ngemot ing jumlah gedhe:

• kalium - 233 mg;
• kalsium - 25 mg;
• sodium, 39 mg;
• fosfor - 20 mg lan liyane.

Iku thanks kanggo komposisi kimia kaya iki ing medicine padha ngomong bab situs ono gunane saka radish.

Apa radish ireng sing migunani?

Sayur-sayuran duweni sifat diuretik lan laxative. Ing ngarsane lenga atsiri ing wiji mbantu ningkatake karya saluran gastrointestinal kanthi ngrangsang pencernaan. Uga, sayuran nduweni sipat antibacterial.

Mbusak cairan keluwih saka awak lan pemugaran saka imbangan banyu awak - salah sawijine fitur utama saka oyot.

Digunakake utamané ing wilayah kasebut: obat, kosmetik, masak. Mulane, radish ireng kalebu ing macem-macem resep-resep.

Ngobati ROOT

Mangan sayuran bakal ngurangi kemungkinan ngembangake anemia. Asam folat nyebabake fungsi sistem sirkulasi.Amarga tingkat sing kurang saka inti ing awak iki, jumlah megaloblast (sel getih abang sing durung dewasa) mundhak ing sumsum balung.

Jus Root nduweni sifat bakterisida lan dianjurake kanggo perawatan lara purulen, eksim lan bruises biasa.

Nggunakake sayuran ROOT lan sawetara fitur jender. Lobster ireng wis kebak karo macem-macem mikroelements, keuntungan lan cilaka sing ana kanggo wong.

Contone, kanthi prostat lan disfungsi ereksi (impotensi), panggunaan jus radish ing panganan dianjurake. Nanging produk sing mbebayani bisa dadi yen wong duwe watu ginjel.

Yen wanita duwe kelainan hormonal, asam lemak folat luwih saka prodhuk bakal mbiyantu ngilangi masalah iki lan netepake siklus menstruasi.

Tipe iki digunakake kanggo ngresiki kulit. Iki mungkin thanks kanggo retinol antioksidan.

Panggunaan internal

Ing wong, radish utamané kanggo ngobati batuk lan batuk.Kanggo nindakake iki, Cut inti lan nambah loro sendok teh madu ana. Sawise potong root disemprot, madu diserap menyang tembok, jus bakal metu.

Sampeyan kudu dijupuk loro nganti telung dina saben minggu, kadhangkala ditambahake bagean anyar madu kanggo nggawe jus metu.

Sayuran iki, luwih tepat, lenga saka wiji, mundhak lactation. 50 ml minyak lan 1 sendok teh madu ditambahake 100 ml banyu: campuran iki bisa diombe kaping dina karo 50 ml.

Outdoor

Biasane ditemokake nggunakake sayuran ing perawatan rambut. Sampeyan bisa njupuk 150 ml jus wutah, lenga burdock ing jumlah 30 ml lan 1 sendok teh madu. Kabeh iki diterapake kanggo rambut garing lan tahan sajrone jam.

Sajrone wektu iki, sirkulasi getih apik, sing nyumbang aliran getih marang folikel rambut lan ningkatake pertumbuhan rambut. Topeng iki digunakake 2-3 kali seminggu.

Potong ROOT digunakake ing eliminasi pigmentasi kulit. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu sayur-sayuran ukuran cilik, sing kudu grate lan nambah 50 g krim sing ora nguntungke lan 50 g madu.

Banjur aplikasi ing pasuryan - topeng sah kanggo 15-20 menit.Sampeyan perlu kanggo ngumbah kanthi kathah banyu anget utawa kanthi bantuan andhuk panas.

Aplikasi masak

Ing masak, sayur-sayuran sing akèh digunakaké kanggo diet. Mangan bakal nambah metabolisme. Wis diterangake yen radish ora dadi dalan utama, nanging digabung karo liyane. Punika conto salad sing migunake kanggo ngilangi bobot:

• 300 g saka radish ireng, sing kudu dipotong dadi catu, kaya sisa-sisa bahan:
• 300 g cucumbers;
• 300 gram mrica manis;
• 200 g wortel;
• 300 g fillet ayam (pre-mendidih);
• sandhangan kanggo rasa, nanging kecap asin dianjurake.

Sampeyan bisa ngekspos kanthi radishes kanthi cara sing beda-beda, amarga iki minangka sayuran sing serbaguna sing bakal nambah rasa gurih kanggo masakan.

Contraindications and harm

Ora mesthine kanggo ngenali konsep "radish ireng" lan "entuk manfaat", amarga bisa uga nggawa gawe piala marang awak manungsa. Root contraindicated ing wong sing bubar wis serangan jantung.

Wanita hamil uga ora bisa mangan sayuran ing wangun apa wae. Yen sampeyan nandhang penyakit ati, ginjel, uga gastritis, larangan radish ireng dilarang.

Mangkono, radish ireng bisa dadi asisten apik ing perang lan pencegahan penyakit. Aja lali yen paling kerep prodhuk iki digunakake karo madu, sing nandhang acidity tambah.

Sayur-sayuran bakal dadi pengganti obat sing larang larang, sing penting yaiku pendekatan pendekatan kanthi bijak. Lan akeh sayuran ing sayuran ing plot dhewe ora angel, amarga sayuran iku unpretentious, mung tresna lemah uga moistened.