Taman

Carane cook 18 banget salad saka Gobis Peking karo keju, pitik lan panganan liyane sing enak?

Salah sijine wakil saka kulawarga kubis yaiku kubis Peking. Resep saka Gobis Peking sing penting banget kanggo diet sehat amarga kandungan vitamin lan protein nabati sing dhuwur. Sayuran khusus banget sing enak lan sehat yaiku kuburan Peking.

Thanks kanggo gaya urip gaya sehat, Gobis Peking éntuk popularitas ora mung ing China, nanging uga ing negara-negara Eropah. Ing Rusia, sayangé, ora umum, senadyan rasa lan sipat sing apik banget. Artikel presents roti saka Peking kubis, kang bisa nyenengake lan surprise tamu lan tresna sing gedhe-gedhe.

Keuntungan lan tantangan saka sayuran

Gobis Beijing minangka produk sing dianjurake kanggo diet sehat. Lan sampeyan bakal ngerti sebabe, sawise ndeleng komposisi produk sing éndah iki: potasium, besi, kalsium, vitamin A, B, C, lan langka - PP.

100 gram kubis Cina ngandhut 16 kalori.. Sampeyan uga ngandhut 1,2 gram protein lan 0,2 gram lemak, sing ndadekake gampang banget kanggo wong-wong sing nonton tokoh.

Alas, medali duwe loro sisi, lan ing ngendi ana kaluwihan, tansah ana cacat.Saliyane keuntungan, kol bisa nyebabake cilaka, khususe kanggo wong-wong sing nandhang gastritis kanthi ngasumsi dhuwur. Lan, yen sampeyan ora pengin dadi "seneng" pemilik weteng, aja nganggu karo kubis kanthi susu.

Kita offer kanggo nonton video babagan manfaat saka kubis Beijing lan pancegahan nalika nggunakake:

Resep

Paling migunani yaiku nggunakake sayuran seger. Ayo kita nimbang maneh carane sampeyan bisa nggawe salad kolase Cina kanthi keju lan sayuran, uga bisa nggunakake pitik lan akeh bahan liyane ing resep-resep nganggo kue Cina.

Kanthi mozzarella

Kanggo nyiapake salad sing perlu:

  • steamed tomat;
  • 3 sprig saka dill;
  • 4 sendok teh minyak sayur;
  • 400 gram kubis Cina;
  • 200 gram keju mozzarella sing paling apik.

Duwe nglakoni paling sethithik banget yen salad iki kebak vitamins lan antioksidan, sampeyan bakal nggawe sajian permanen ing meja. Isih! Sawise kabeh, ora mung enak, nanging uga éndah sing apik lan terang. Wong sing ora tresna utawa ora bisa ngethok, bakal ngalami kejutan liyane: ora kudu nandhang sangsara!

  1. Kocok kabeh bahan.
  2. Garam kanggo rasa.
  3. Tambah minyak sayur lan aduk sak tenane.

Mung sawetara menit, minimal gaweyan, lan palet kabeh saka rasa! Yen sampeyan perlu minangka resep sing paling prasaja, miturut sing malah sing ora tau nyekel piso ing tangane bisa masak salad, banjur iku!

  1. Shol 300 gram Peking kubis.
  2. Koncone dheweke, disebarake ing mangkuk kanthi cara nggawe potongan cilik.
  3. Sampeyan bisa nambah sirah saka papak, nanging ing kene ana rasa.
  4. Remet jus saka setengah linglang.
  5. Jempol kui 7 endhog pitik lan 100 gram mozzarella, top karo sayuran.
  6. Supaya bisa dipangan ing panggonan ora mung karo rasa, nanging uga kanthi kaendahan, sampeyan bisa dekorasi karo zaitun lan delima.

Kanthi bal karet lan keju putih panggang

Kanggo nyiapake salad sing perlu:

  1. Kanggo penyayang tender daging putih ana resep sing bisa dadi favoritmu.
  2. Cut 200 gram fillet susu pitik menyang roti, uyah lan mrico kanggo rasa, sprinkle with sesame.
  3. Fry ing dhuwur panas watawis 5 menit. Kene sampeyan kudu ati-ati, ora ngidini wong-wong sing terus saya kuwat amarga daging kudu ora bisa diobong ing kompor! Iki minangka tugas nomer siji ing preparation salad iki.
  4. Cut setengah saka lonceng mrico lan 1.5 cangkir saka Peking kubis utawa, minangka wong ngomong, "peking", menyang ngudani. Kene, sing luwih apik, sing luwih cilik sampeyan bakal dipotong.
  5. Tambah saperangan saka tablespoons saka jagung.
  6. Kanggo njaga garing, gawe rambute: nyampur 4 sendok teh krim sing ora nguntungke, 15 ml kecap, 2 clove papak, setengah jus jeruk lan rempah-rempah.
  7. Sijine salad sing diasilake ing piring, sprinkle keju bola ing ndhuwur, sing paling apik dipikolehi saka feta kanthi tambahan dill lan papak.
  8. Lavishly pour dressing and enjoy!

Yen resep pungkasan katon rumit, cathetake iki:

  1. Sacoro apik chop tomat siji gedhe, setengah cabe mrico, siji bawang bombay cilik.
  2. Sijine sajian jero.
  3. Goreng 200 gram fillet pitik, sacoro apik disigar, ing sendok teh minyak sayur.
  4. Garam lan mrica, nambah rempah-rempah kanggo rasa.
  5. Masak daging sing disiapake kanggo sayuran sing disiapake.
  6. Sprinkle keju bola ing ndhuwur, pour telung tablespoons saka lenga zaitun.

Kanthi pitik

Kanggo nyiapake salad sing perlu:

  1. Sampeyan mung godhok 300 gram fillet pitik, rada salted karo banyu, sijine meat ing Bowl.
  2. Tambahake jagung, sepasang endhog rebus, disaring, dicakar, loro cucumbers seger lan keju grated, bab 150 gram.

Yen sampeyan ora duwe fillet, nanging ana ayam sing diobong, aja dikandhani, lan iki ana pilihan.

  1. Saosen kanthi apik 900 gram kubis Peking, 400 gram ayam sing diobong, gosok 2 cloves papak.
  2. Pamungkas nambah sakehing krupuk, 150 gram mayones lan nyampur sak tenane.

Kita offer kanggo nonton video babagan nyiyapake salad saka kubis Cina lan fillet ayam:

Kanthi tomat gedhe utawa ceri

Salah sijine pilihan sing paling cerah lan paling apik sing bakal menangake sampeyan!

Kanggo nyiapake salad sing perlu:

  1. Scrub 150 gram keju apa wae.
  2. Chop 400 gram peking, 10 ceri lan 4 sendok teh jagung.
  3. Garam lan mrico kanggo rasa.
  4. Tambah tablespoons saperangan saka minyak sayur.

Yen sampeyan duwe tomat ing tangan, isih ana pilihan sing apik kanggo salad sing enak. Mung:

  • 400 gram kubis Cina;
  • saperangan tomat gedhe;
  • dharasi zaitun;
  • 2 sprig saka dill;
  • 2-3 endhog rebus.

Kita offer kanggo nonton video babagan carane nyiyapake salad saka Cina kol lan Cherry:

Kanthi crab sticks

Kanggo nyenengake sampeyan lan kanca-kanca sing tresna sampeyan bisa uga kombinasi kombinasi peking sticks lan kepiting.

Kanggo nyiapake salad sing perlu:

  • setengah saka jagung;
  • 1 coarsely chopped orange;
  • 400 gram kubis;
  • 100 gram teken;
  • mayonnaise bisa digunakake kanggo klamben.

Iki aliansi sing apik sing bisa muter karo pangan, lan saben wektu sampeyan njaluk salad anyar. Ngombé sebungku peking lan bungkus teken kanthi sepasang endhog rebeka, timun disigar sacukupé lan setengah kaleng kacang polong, sampeyan bakal kaget banget karo rasa sing cetha lan ora jelas.

Minangka klamben, gunakake krim utawa mayonnaise sing ora nguntungke.

We offer kanggo nonton video babagan nyiyapake salad saka kubis Cina lan tongkat ketam:

Kanthi cucumbers

Yen sampeyan penggemar sing menarik lan ora biasa, banjur iki pancen sampeyan kudu.

Kanggo nyiapake salad sing perlu:

  1. Chop Beijing cabbage.
  2. Fry 300 gram fillet pitik lan sawetara pears ing lenga sayur-sayuran, ngiris mau dadi potongan.
  3. Tambah rong cucumbers seger gedhe lan sakepake krupuk utawa kirieshek.
  4. Mangsa karo mayonnaise lan uyah.

Apa versi sadurungé katon banget prasaja?

  1. Goreng kentang sing disigar.
  2. Kocok cucumbers seger lan Gobis Peking.
  3. Tambah sawetara zaitun.
  4. Tambah saperangan saka tablespoons saka lenga sayur-sayuran lan nyampur sak tenane.

We offer kanggo nonton video babagan nyiyapake salad saka kubis lan cucumbers Cina:

Kanthi krupuk

Kowe seneng crunch? Yen jawaban sampeyan ya, mesthine sampeyan mesthine kudu nyoba loro salad kasebut.
Nomer pilihan 1.

Kanggo nyiapake salad sing perlu:

  1. 400 gram peking sacoro apik;
  2. loro cucumbers seger gedhe;
  3. daging putih nggodhok;
  4. sepasang spoons kacang polong lan loro handfuls krupuk;
  5. kabeh isi karo mayonnaise;
  6. mindhah lan seneng!

Nomer pilihan 2:

Kanggo nyiapake salad sing perlu:

  1. Kubus Cina.
  2. Sawijining endhog pitik nggodhog.
  3. Loro tangane krupuk.
  4. 150 gram keju grated, lan salad cepet lan gampang siap.
  5. Gunakake mayonnaise minangka sandhangan.

We offer kanggo nonton video babagan nyiyapake salad kubis lan krupuk Cina:

Kanthi jagung

Jagung jajanan ndadekake salad luwih jus lan enak, lan njaba - awake cetha, angel banget. Piring kuwi ora bakal tetep ora ana ing meja.

Kanggo nyiapake salad sing perlu:

  1. ngetokake loro sendok teh jagung;
  2. Cut sawetara zaitun ing setengah;
  3. coarsely chop keju, supaya dadi keju;
  4. nambah Cina abang kubis;
  5. 2 sendok teh lenga zaitun lan uyah.

Kanggo penyayang panganan sing enak, ana salah siji pilihan apik:

  1. Peking ing peking.
  2. Crumble endhog pitik nggodhok lan cucumbers seger.
  3. Goreng fillet ayam, sikat nganggo campuran minyak zaitun lan rempah-rempah kanggo rasa, goreng. Ati-ati, daging kudu dipanggang lan katon golek, lan ora kena diobong!
  4. Cut fillet rampung menyang bêsik cilik.
  5. Tambah setengah jagung jagung, saperangan saka godhong dill, rong sendok teh lenga zaitun.
  6. Nyampur sak, uyah kanggo rasa.

Kita offer kanggo nonton video babagan carane nyiyapake salad saka kubis Cina lan jagung:

Pilihan masak cepet

Yen sampeyan mung duwe sawetara menit wektu gratis nganti tamu teka, lan sampeyan pengin ngejut karo sing spesial, gunakake resep-resep ing ngisor iki.

Kanggo nyiapake salad sing perlu:

  1. Beijing 300 gram + jagung 2 tablespoons + dill 2 sprigs + crackers tamu.
  2. Beijing 400 gram + 2 endhog pitik + setengah kaleng kacang polong + olive.

Cara kanggo ngawula piring

  • Sampeyan bisa nyedhiyani salad ing sakabehing kubis Cina, dilebokake ing platter.
  • Minangka pilihan - sijine ing tartlets, sijine ing meja minangka cemilan.
  • Kajaba iku, bakal katon umpan asli ing kaca tingal.
  • Yen sampeyan pengin menehi surprise, sijine salad ing tuwung becik.

Minangka sampeyan bisa ndeleng, Peking Gobis minangka produk saka sampeyan bisa nyiyapake akeh masakan sing beda-beda, sing digabungake karo siji - rasa sing apik.

Kategori Popular, 2024