Peking cabe minangka produk banget migunani. Salah sawijining jeneng nggawe cetha yen papan lairnya yaiku China. Dina iki, macem-macem iki Gobis dadi liyane lan liyane populer. Iki dianggep bener amarga sayuran iki ngandhut komposisi akeh unsur migunani sing perlu kanggo awak manungsa.
Apa bisa nggunakake gobis iki kanggo nyegah anak-anak saka umur beda? Kita bakal ngomong luwih lanjut bab manfaat utawa gawe piala Gobis Peking kanggo anak-anak saka umur beda ing artikel.
Aku bisa mangan sayur-sayuran Tionghoa menyang ibu sing nyusoni?
Ing negara ngendi kuburan iki dumadi, mula bisa ditanam lan digunakake minangka pangan sadurunge kita jaman.
Adhedhasar iki, kamungkinan zat pihak katelu liyane sing entuk prodhuksi wis sithik dadi nol, saengga ora bisa nyusup susu lan ora bakal nyuda bayi kanthi HB.
Kanggo jumlah kalori saka produk iki, banjur setengah kilogram saka Gobis ngandhut mung 100 kkal. Prodhuk iki apik banget kanggo wanita sing wis ngetokake bobot sawise melahirake. Ana klompok sing nol utawa ora diarani isi kalori negatif, lan ing klompok iki kalebu kol Cina.
Kanggo daur ulang prodhuk iki, awak mbuwang energi tambahan. Sawise produk iki lumebu ing awak, ranté komplèks kasebut dibukak, sing dirancang kanggo nyepetaké prosès metabolik. Para ibu sing nyusoni sing nyawang tokoh kasebut kudu nuduhaké faktor kasebut.
Kita ngelingake sampeyan komposisi sayuran iki bener unik lan nggayuh akeh elemen positif. Kekhasan saka komposisi iki misuwur kanggo gizi ing ngisor iki:
- vitamin C ing jumlah gedhe;
- macem-macem carotenes;
- macem-macem asam lan sitkom kalebu;
- asam folat lan PP;
- vitamin saka grup E, K, B;
- akeh macronutrien, sing kalebu kalium, yodium, selenium, seng lan fosfor;
- akeh serat, sing dirancang kanggo mbusak racun saka awak;
- sawijining unsur sing diarani lisin;
- sawijining unsur sing disebut lactucine nyedhiyakake efek normal kanggo metabolisme positif.
Luwih nimbang kabeh efek positif:
- Eliminasi kelelahan permanen lan negara sing disebut "anemia". Penting banget, kanggo mumi, lan kanggo bocah cilik.
- Banget banget ing sirah.
- Kubis netralake gangguan gemeter lan depresi liyane.
- Fungsi kasebut mbenakake fungsi ati utawa ngowahi fungsi kasebut.
- Ngapikake kekebalan.
- Nggawe proses metabolik ing awak manungsa. Ngapikake excretion saka cairan saka awak, lan kanthi mangkono ningkatake fungsi ginjel. Kurangi tekanan ing arteri sajrone kenaikan.
- Pembersihan tutuk amarga akeh belerang ing kubis.
- Ngapikake sistem kardiovaskuler.
Senadyan kasunyatan bilih ing kubis wis dirilis ing saindhenging taun, puncak keginaan kasebut katon ing mangsa musim gugur, uga ing musim semi. Iki dianggep bener amarga ing wektu iki organisme ora nduweni sumber energi seger, lan Gobis lan lontar Cina iku alternatif sing apik kanggo ibu-ibu sing nyusoni.
Apa bocah diijini?
Tanpa mangu-mangu, Peking tipe kubis diwenehake kanggo bocah. Nanging penting banget kanggo wong tuwa kanggo mangerteni yen perlu digunakake kanggo bocah sawise taun urip. Sampeyan perlu ndhukung imbangan vitamin ing periode taun nalika ora ana mung vitamin seger.
Saka umur kanggo menehi?
Gobis ngasilake akeh mikroelemen positif sing bisa ngetokake proses positif ing awak manungsa. Nanging jenis iki bisa diwenehi kanggo bocah-bocah ing umur setaun. Yen kita ngomong babagan wangun seger produk iki, banjur luwih becik tunggu setengah utawa rong taun.
Akeh profesi medis ngaku Kubis jinis iki minangka obat prophylactic sing diarani beriberi. Kubis kasedhiya ing akèh negara kanggo konsumsi pancen sawayah-wayah taun.
Kabeh unsur sing kebak ing kubis, mbantu ora mung kanggo ngatasi akeh penyakit, nanging kanggo nyegah lan nguatake kekebalan wong kasebut, kalebu bocah.Kanggo bocah-bocah, kubis Beijing diwenehake kanggo macem-macem penyakit sing beda-beda:
- panyakit sistem kardiovaskuler;
- diabetes mellitus;
- akeh pathologi liyane.
Benefit and harm
Kanggo bocah
Kanggo anak sing umur luwih saka setahun, nggunakake Gobis Peking minangka panganan ora mung ngedhunake diet, nanging uga ndadekake kuwalitas positif. Gobis ora mung duwe kabeh vitamin sing perlu, nanging uga enak.
Yen sampeyan nggunakake kèju ing panganan kanthi ukuran cukup, sampeyan kudu ngusulake barang-barang positif kanggo wong, kayata:
- jumlah vitamin lan unsur jejak sing dibutuhake;
- ati banget lan turu, sehat;
- kekebalan banget, sing nglawan kabeh panyakit mangsan lan influenza;
- Sampeyan butuh panganan sing seimbang.
Gobis ora nyebabake reaksi alergi. Nanging, perlu disedhiyakake ing diet kanthi alon lan kanthi sakteruse.
Kanggo ibu
Kaya sing kita tulis sadurungé, kanggo para ibu saka jinis kèju iki nduwèni pengaruh sing positif sajroning wangun produk dietary.Wanita sing sawise melahir entuk ekstra kilogram lan pengin ilang, banjur produk iki bakal nyumbang kanggo proses iki.
Contraindications for HB
Peking cabe wis kontraindikasi kanggo lactation. Periode iki ditondoi dening kasunyatan sing nggunakake produk iki paling apik kanggo mungkasi. Uga, sampeyan ora bisa nggunakake Gobis karo:
- gastritis;
- pancreatitis;
- inclination to bleed.
Penting kanggo ngerti Prodhuk iki ora kompatibel karo susu utawa keju ing pondhok.
Cara milih?
Supaya kubis menehi keuntungan nyata, sampeyan kudu bisa milih kanthi bener.
Tip kanggo milih Peking Gobis yaiku:
- Kanggo nindakake iki, pisanan kabeh, kudu ditanggung ing atine sing kepala iki jenis kubis ngirim ora banget lentur.
- Ing wektu sing padha, kepala gobis kudu kalebu godhong cerah karo tips kuning.
- Nalika milih kubis Peking, uga kudu menehi perhatian marang kondisi godhong. Daun kudu non-lethargic, lan ora ana tandha-tandhane pembengkakan.
Instruksi langkah-langkah babagan carane nyiyapake panganan bayi
Kanggo nggawe kentang mashed, sampeyan kudu:
- ngumbah gobis lan sijine ing nggodhok banyu;
- cook gobis nganti siap, njupuk metu lan sijine ing blender;
- nalika gruel wis siap, pour susu lan nambah konsistensi, campuran;
- yen ora ana susu, sampeyan bisa nambah campuran.
Peanut mangan kabeh karo kesenengan gedhe.
Kesimpulan
Gobis Beijing nggawa bahan kimia positif sing apik banget kanggo pangembangan bocah ing kabeh arah. Kubis digunakake kanggo nyegah avitaminosis., sing nyatakake yen bocah ora bakal nandhang cacat vitamin.
