Cherry tomat kalebu macem-macem jinis tomat sing dhuwur lan awal, biasane abang, senadyan varieties bisa ditemokake sing duweni kuning, ijo, lan malah ireng.
Woh-wohan kasebut biasane cilik (10-30 g), nanging uga ukuran werni golf. Wangun kasebut beda-beda gumantung saka garis sing rada elongasi.
Tomat digunakake minangka cemilan, dekorasi kanggo pasugatan, ditambahake ing salad, kaleng lan malah garing. Padha bisa disimpen seger kanggo dangu, sing cocog karo jinis konvensional. Lan thanks kanggo unpretentiousness, padha bisa tuwuh ora mung ing lapangan mbukak utawa omah kaca, nanging uga ing ngarep.
- Komposisi kimia lan nilai nutrisi
- Keuntungan saka tomat ceri. Komposisi lan sifat
- Kerusakan tomat lan kontraindikasi saka Cherry
- Cara milih tomat ceri sing berkualitas
Komposisi kimia lan nilai nutrisi
Gumantung ing macem-macem, komposisi kimia lan nilai nutrisi bisa beda-beda rada, nanging rata-rata sayuran iki ngandhut unsur ing ngisor iki:
- vitamin (A, B1, B2, B6, B9, C, E, K, PP);
- macronutrients (kalium, kalsium, magnesium, natrium, belerang, fosfor, klorin);
- unsur jejak (boron, wesi, yodium, kobalt, mangan, tembaga, molybdenum, fluorin, seng, krom).
Thanks kanggo komposisi sing sugih iki, tomat ceri bisa entuk manfaat lan kadang gawe piala.
Minangka kanggo gizi, banjur 100 g tomat iki ngemot 18-24 kkal. Karbohidrat (akèh-akèhé gula) duwé 74%, protein - 17%, lemak (jenuh, tanpa polyunsaturated, monounsaturated) - kira-kira 9%. Komposisi kasebut uga kalebu banyu, serat lan asam organik. Kolesterol ora ana.
Keuntungan saka tomat ceri. Komposisi lan sifat
Nemokake komposisi sugih kuwi, ayo mangerteni carane tomat cherry migunani.
Kajaba iku, padha duwe rasa sing nyenengake lan bisa dekorasi sajian wae karo penampilan (ing ngendi sampeyan bisa nambah kanthi langsung, tanpa ngeculake), lan jumlah vitamin, antioksidan lan gula ing woh-wohan iki 1,5-2 kaping luwih dhuwur tinimbang jinis gedhe.
Vitamin sing kadhaptar ing ndhuwur, makro-lan mikroelements, asam folat lan nikotinat migunani kanggo awak manungsa.Vitamin K nyumbang kanggo nyerep kalsium lan normalisasi ginjal. Serotonin minangka pengganti antidepresan lan nambah swasana ati. Chromium mbantu ngilangake rasa lapar luwih cepet.
Red cherry varieties tomat ngemot lycopene, sing nyuda kanker sing berkembang (esophagus, weteng, usus, paru-paru) lan penyakit sistem kardiovaskuler.
Kerusakan tomat lan kontraindikasi saka Cherry
Kanthi kabeh barang sing migunani, isih ana kasus nalika ora dianjurake nggunakake tomat ceri, utawa jumlah sing kudu diwatesi. Tomat iki, uga biasa, sing dikontraindikake kanggo wong sing ora intoleransi, alergi marang sayuran abang lan woh-wohan kanthi gangguan metabolisme. 
Wong sing nandhang cholelithiasis aja nyalahake wong-wong mau, amarga padha duwe efek kololetis. Asam organik sing ana ing woh-wohan bisa nandhang angen-angen mukosa padharan lan amarga alasan iki, ngonsumsi luwih saka 100 g saben dina bakal ngaruhake pasien kanthi maag peptik.
Cara milih tomat ceri sing berkualitas
Kabeh tips ing ngisor iki carane milih tomat ceri bakal mbantu sampeyan nemokake woh-wohan sing apik banget.
Tanda pisanan kedewasaan iku mambu. Sampeyan kudu jus, sedhep, jelas nyata. Woh-wohan sing disuwek ijo lan ora masak ing wit anggur bakal ora aroma.
Pake perhatian menyang area langkah. Iku kudu holistik lan duwe werna alam. Yen ora, tomat praktis ora ngandhut nutrisi, nalika lagi masak sawise panen.
FYen bisa, Cut woh, Cut kudu jus, kanthi kamar utama. Sampeyan dianjurake kanggo milih medium, mateng, tomat ayu, tanpa cacat.
