Taman

Nalika nggunakake raspberries ireng: situs migunani lan contraindications

Ing kebon lan ing pondok musim panas sampeyan bisa nemokake raspberry bushes kanthi woh wohan beri ireng. Raspberry iki diarani BlackBerry. Akeh sing njupuk kanggo BlackBerry. Pancen, kemirahané gedhé: ireng gedhé kanthi woh wohan beri ungu lan shoots spiky. Blackberry raspberry ireng, nggabungake akeh sifat-sifat bermanfaat saka raspberries abang lan blackberries, surpasses mau ing ngasilaken, rasa lan, ndhuwur kabeh, kegunaan kanggo kesehatan manungsa.

  • Kalori ireng raspberry
  • Ireng raspberry: komposisi saka woh wohan beri wonder
  • Sifat penyembuhan lan keuntungan raspberries ireng kanggo awak
  • Keuntungan saka raspberries ireng kanggo kaendahan wadon
  • Cara milih raspberries nalika tuku
  • Contraindications lan bisa cilaka

Apa sampeyan ngerti? Akèh jinis raspberry ireng sing ana ing Amerika Serikat. Punika ing kene, ing basis raspberry sing kaya rasek-blackberry Amerika, sing dikembangake dening N. Longawart ing taun 1832 sing macem-macem Ohio Remontant didol.

Kalori ireng raspberry

Raspberry ireng, dibandhingake karo abang, minangka produk kalori sing luwih dhuwur - 72 Kkal saben 100 g lawan 46-60. Amarga kandungan protein lan lemak lan karbohidrat sing kurang, raspberries ireng digunakake ing diet protein rendah. Sayur-sayuran raspberry ireng sing enak iku alternatif sing apik kanggo kue utawa permen coklat.

Ireng raspberry: komposisi saka woh wohan beri wonder

Ing pungkasan taun 1990-an, kanthi munculé varietas blackberry sing gedhé, pirang-pirang tukang kebon ninggalakaké budidaya raspberries ireng - lan muspra!

Raspberry ireng nduweni komposisi kimia sing unik lan ora biasa, sing ngidini tetep dadi pemimpin antarane tetanduran migunani lan obat liyane. Akeh ilmuwan percaya yen kualitas raspberries ireng ngluwihi kabeh jinis raspberry lan blackberry liyane. Isine kabeh vitamin, mikro lan macronutrien, sing ngemot tanduran iki (rada cendhek ing vitamin C lan asam organik).

Apa sampeyan ngerti? Sampeyan njupuk wolulas taun kanggo Kelompok Amérika kanggo mangerteni carane propagate raspberries ireng. Ing taun 1850, H. Doolittle bisa nindakake iki kanthi nggunakake lapisan apikal. Iki nyumbang kanggo perkembangan aktif saka breeding ing Amerika lan Eropa. Ing taun 1896, D. Miller ngembangake macem-macem Cumberland sing misuwur. Bahan raspberry ireng iki njaga frosts nganti -30 ° C. Ing awal abad kaping rongpuluh. Kelompok Tiongkok, Prancis, Inggris, Polandia, Jepang, lan negara-negara liyane nyuwun puluhan varietas anyar (Bristol, Morrison, Naples, Dundee, lan liya-liyane).

Nanging Keuntungan utama raspberry ireng sing gedhe yaiku:

  • wesi (ngluwihi kabeh woh wohan beri), tembaga lan mangan;
  • β-sitosterol;
  • antosianin, antioksidan lan asam ellagic (pindho strawberries, walnuts - telung).

Saliyane, komplek vitamin-vitamin ing woh beri raspberry ireng dituduhake ora mung dening vitamin C, nanging uga vitamin B kelompok (1, 2, 5, 6, 9), PP, A, E, H, lan yodium, seng, boron, kalium, kalsium, fluorin, kobalt, fosfor, selenium, sodium.

Raspberry ireng ngandhut serat, polysaccharides, tanin.

Apa sampeyan ngerti? Spesialis (dokter lan ahli nutrisi) ing Amerika Serikat wis ngitung yen yen sampeyan mangan rong kilogram raspberry ireng ing setahun, risiko kanker wis meh rampung. Nada awak mundhak, proses penuaan alon.

Sifat penyembuhan lan keuntungan raspberries ireng kanggo awak

Raspberry berry ireng kanggo sifat migunani sing wis nampa judhul ora resmi "ratuning saka woh wohan beri". Amarga komposisi, duweni sifat khusus.

Konsumsi reguler raspberries ireng ngidini sampeyan:

  • mbusak saka logam berat awak lan radionuklida (amarga sifat radioprotective);
  • nyuda tingkat "ala" kolesterol;
  • tekanan darah rendah;
  • kanggo nambah tingkat hemoglobin, jumlah sel darah (ing pengobatan anemia);
  • nambah kulit lan sesanti (thanks kanggo anthocyanins ing woh wohan beri raspberry ireng);
  • ngiyatake tembok lan nambah kondisi prau;
  • mbusak puffiness (ing perawatan saka nguyuh);
  • nambahake saluran gastrointestinal, ngilangi masalah weteng lan usus;
  • ngurangi risiko ngembangake neoplasma ganas (amarga kandungan asam ellagic dhuwur), ngetokake perkembangan kanker ing esophagus, serviks, titik lan dada.

Penting! Wong sing nandhang tekanan getih dhuwur kudu ngetrapake konsumsi raspberries ireng. Berry saka tetanduran iki ngganti bahan kimia lan nyedhiyakake efek sing langgeng lan asil langgeng, lan ora efek jangka pendek.

Raspberry ireng utamané migunani kanggo kesehatan wanita. Nalika ngobati ora subur, macem-macem penyakit gynecological, dianjurake kanthi aktif nganggo raspberries ireng. Wanita sing ngalami siklus menstruasi bisa ngombe teh lan nggunakake obat-obatan sing bermanfaat kanggo ngurangi rasa nyeri, normalake siklus, lan liya-liyane.

Raspberry ireng minangka perawatan paling apik kanggo ARVI. Madu ing kombinasi karo raspberries luwih cepet nambah sifat sing bermanfaat ing perawatan angina. Cara sing apik kanggo gargle yaiku decoction of black raspberry berries. Berry iki utamané migunani ing musim semi nalika awak butuh vitamins lan gampang kena infeksi.

Apa sampeyan ngerti? Banyu Raspberry minangka obat rakyat sing bisa ditemokake, kanthi cepet supaya bisa ngendhog nalika mabuk, ngurangi efek saka mabuk (amarga sampeyan mung perlu ngombe liter banyu raspberry).

Ora mung woh wohan beri, nanging uga godhong raspberry ireng, sing uga ngemot sifat sing migunani (asam organik, asam folat, yodium, mangan, flavonoid, vitamin C, K, E, magnesium, lan liya-liyané). Daun digunakake ing wangun decoctions, infusions, teh. Duduh kaldu ngobati selesma, bronchitis (godhong duwe expectorant apik lan sifat diaphoretic).

Ing medicine rakyat, teh medicinal saka godhong ireng raspberry banget populer. Antawisipun resep-resep kangge masakan masakan godhong raspberry, ingkang paling gampang kangge nyelupkan kalih sendok teh godhong raspberry pepe ing endhas lan tuangkan liter saking nggodhok banyu.Ing telung jam infus bakal siap. Ngombe 100 ml telu dina kanggo 20 menit sadurunge mangan.

Penting! Godhong raspberry ireng sing paling apik dikumpulake ing wulan Juni lan Juli. Wong kudu ngumpulake saka shoots ndhuwur - enom, tanpa karusakan lan tanpa tilak saka penyakit. Iku luwih apik kanggo garing ing peteng, garing lan ventilated kamar ing kertas (supaya ora ana mambu).

Kaya migunani ing situs-situs raspberry godhong minangka efek anti-sclerotic, watuk, tonic lan liyane nggawe wong indispensable ing perawatan Komplek.

Keuntungan saka raspberries ireng kanggo kaendahan wadon

Raspberry ireng wis nemokake aktif ing kosmetik. Lan ora mung woh wohan beri digunakake, nanging uga raspberry godhong lan kembang.

Dadi, lemah godhong kanggo gruel (kanthi blender, kanggo jumlah cilik - bisa digremake ing mortir) digunakake minangka wangun topeng (kanggo kukul lan inflamasi kulit). Topeng mbukak ing 15-20 menit lan wisuh kanthi banyu anget.

A decoction saka godhok sakabeheng rambute - nambani wong, strengthens werna, stimulates wutah. Saka kembang ireng raspberry nggawe decoction, kang digunakake ing perawatan erysipelas.

Sifat beneficial saka jus saka woh wohan beri raspberry ireng, sing aktif digunakake ing kosmetik kanggo wanita, yaiku kemampuan kanggo njaga nada kulit, ngencengi pori-pori, lan nyegah proses penuaan.

Pulp raspberry ireng lan jus minangka bahan utama tutup:

  • kanggo kulit berminyak - berry (ngaplikake pulp berry ing kulit);

  • kanggo kulit normal / garing. Nyampur pulp raspberry (2 sendhuh) karo umpluk umpluk (ngalahake 1 endhog), krim sing ora nguntungke (1 sendhuh) lan angkat 20 menit. Bilasake banyu adhem. Pilihan liyane iku topeng raspberry lan yoghurt.

Efektif ngresiki kulit ireng raspberry ireng. Kanggo menehi preparation mbutuhake 1 tbsp. l raspberries lan 300 gram vodka. Raspberries kudu nandheske ing panggonan peteng kanggo 10 dina, ketegangan, nambah 600 ml banyu nggodhok.

Cara milih raspberries nalika tuku

Woh wohan beri raspberry ireng kanthi gampang nransfer transportasi, padha nyegah elastisitas lan integritas kanggo wektu sing suwe, saéngga ora ana masalah tartamtu nalika milih raspberry ing pasar. Milih raspberries ireng, sampeyan kudu ngevaluasi visual lan taktiken (njupuk Semono uga Sindhunata kanthi driji). Paling apik iku kanggo nyoba lan ngurmati rasa lan ambu.

Contraindications lan bisa cilaka

Raspberries sing ireng, uga abang, bisa nggawa ora mung keuntungan, nanging uga duwe contraindications tartamtu sing kudu ngerti babagan sadurunge nggunakake Semono uga Sindhunata.

Raspberry ireng ora dianjurake kanggo wong:

  • rentan kanggo reaksi alergi raspberries;
  • penyakit ginjel;
  • karo gastritis.

Apa sampeyan ngerti? Ing tengah tengah kabeh raspberry ireng, raspberry Cumberland (Rubus Kumberlend) nyatakake paling apik. Ing tampilan, raspberry iki rak meh padha karo blackberry (nanging, ora kaya mangkono, woh wohan beri gampang dibusak saka batang). "Cumberland" - macem-macem Frost lan tahan tahan karo awal woh wohan beri. Berry ora mandi, elastis, madu manis saka rasa kanthi ora seneng. Kanthi perawatan sing apik, saora-oran padha ora lara, ora ana hama, manuk ora mangan woh beri.

Sampeyan kerep takon carane raspberries bisa mengaruhi Course saka meteng, apa sing menehi keuntungan lan harms kanggo kasarasan saka ibu lan anak. Raspberries ireng ora contraindicated kanggo wanita ngandhut (ora kaya abang, sing bisa nyebabake reaksi alergi ing bocah), nanging kanthi jumlah cukup. Nanging, kombinasi sing unik saka vitamins lan mineral bakal banget migunani nalika mbeta anak. Teh digawe saka godhong raspberry bisa nyebabake kontraksi uterine, saéngga luwih becik ngendhegake saka ing awal kandhutan.

Kategori Popular, 2024