Taman

Carane keping bermanfaat kanggo awak?

Peach ora mung woh sing enak banget, sing, amarga manis lan juiciness, ngluwihi sebagéyan gedhé woh-wohan sing misuwur, duwé akeh bahan sing migunani, sing ndadèkaké pamimpin ing pilihan konsumen. Manfaat saka woh iki uga katon ing kosmetik, lan bisa digunakake kanthi aktif kanggo nyiapake tutup, scrub lan alat kecantikan liyane. Mulane, kita nimbang kabeh sing perlu ngerti babagan persik, lan carane nggunakake kanthi bener kanggo njaluk efek maksimum.

  • Kalori lan komposisi kimia
  • Apa gunane
  • Aplikasi ing kosmetik ngarep
  • Cilaka bisa

Kalori lan komposisi kimia

Coba nimbang apa vitamin lan nutrisi sing ditemokake ing persik.

Peach kalebu:

  • vitamin A;
  • Vitamin B kelompok: thiamine, riboflavin, asam pantothenat, pyridoxine, asam folat;
  • Vitamin E - asam askorbat lan TE;
  • vitamin H - biotin;
  • vitamin PP lan ne;
  • kalium;
  • magnesium;
  • silicon;
  • fosfor;
  • klorin;
  • belerang;
  • kalsium;
  • sodium;
  • aluminium;
  • wesi;
  • lithium;
  • manganese;
  • tembaga;
  • yodium;
  • nikel;
  • fluorine;
  • seng;
  • chrome.
Nilai nutrisi saka woh iki ditondoi dening indikator ing ngisor iki (saben 100 g):

  • 0,1 g - lemak;
  • 0,9 g - protein;
  • 0,6 g - awu;
  • 0.7 g - asam organik;
  • 1,2 g - pati;
  • 2.1 g - serat pemakanan;
  • 8.3 g - monosakarida lan disakarida;
  • 9,5 g - karbohidrat;
  • 86.1 g - banyu.

Sinau luwih lengkap babagan sifat-sifat bermanfaat beri lan woh-wohan ing masak, kosmetik lan obat tradisional: strawberries, blueberries, raspberries ireng, cloudberi, cranberries, currants ireng, cherries, plum cherry, plums, apel, pear, lemon, bergamot, nanas, feijoa.

Uga, woh iki sugih ing asam amino penting ing ngisor iki:

  • histidine;
  • isoleucine;
  • arginine;
  • lysine;
  • methionine;
  • threonine;
  • tryptophan;
  • phenylalanine.
Peach uga nduweni isi asam amino sing diganti kaya:

  • asam aspartat;
  • alanine;
  • glycine;
  • asam glutamat;
  • proline;
  • serine;
  • tyrosin;
  • cysteine.
Peach nduweni kalori banget sing kurang: saben 100 g nyumbang 45 kkal.

Apa sampeyan ngerti? Ing Amerika Serikat, ana Bulan Peach Nasional - Agustus, sing wis dirayakake wiwit taun 1982. Buah kasebut teka ing Amerika amarga saka Columbus, nalika lelungan menyang benua kasebut.

Apa gunane

Peach duweni efek positif ing awak:

  • Ndhukung karya kanthi lengkap sistem sirkulasi.

Peaches becik kanggo getih lan jantung amarga nduweni kandungan kalium lan kalsium sing dhuwur - yaiku komponen sing mbebayani lan mbentuk dinding pembuluh getih sing wis rusak.Kalium uga nyebabake angger-angger fungsi otot jantung lan pemeliharaan irama jantung sing normal lan stabil. Vitamin E duweni efek positif sing padha, sing, ing antarane liyane, mbantu nyegah bekuan getih saka mbentuk getih ing prau. Peach ngandhut zat besi sing ora bisa diganti, sing kudu diserap dening anemia, lan uga kanggo sumsum balung kanggo ngasilake sel getih abang sing luwih dhuwur sing ndhukung fungsi normal kabeh organ lan sistem awak.

Woh tumindak ing kolesterol, ngurangi jumlah lan ngganggu penyerapan, sing mbantu nyegah plak kolesterol lan minangka pencegahan kanggo aterosklerosis.

Saliyane maca babagan sifat-sifat bermanfaat lan bebaya nektarine - "peach bald".

  • Peaches duwe efek positif ing sistem musculoskeletal.

Kalsium lan fosfor, sing ana ing jumlah akeh ing woh, duwe efek tonik. Peaches dianjurake kanggo nggunakake penyakit balung lan sendi, supaya disupporti karo vitamin lan unsur struktural sing diperlokake, ngaktifake proses metabolik ing balung lan jaringan tulang rawan.

Woh ngijini sampeyan kanggo nyegah sendhi kanthi bantuan komponen biologis aktif lan isi banyu sing dhuwur, sing ngijini sampeyan mbusak racun-racun lan uyah saka awak kanthi jumlah gedhe. Mulane, woh-wohan dianjurake kanggo wong sing nandhang osteochondrosis, arthritis, rheumatism lan osteoporosis.

  • Woh duweni efek sing menehi stimulasi ing proses pencernaan awak.

Sanajan nyatane ana pendapat babagan efek rambut sing nandhang kacilakan ing sistem pencernaan, ora ana konfirmasi ilmiah babagan iki, nanging daging, lan utamane kulit woh, amarga kandungan serat larut, nambahake proses pangolahan lan uga ngusulake usus lan pencernaan pangan bundhas, ngaktifake organ-organ liya ing sistem pencernaan lan kanthi mangkono ngidini bahan-bahan sing migunani supaya cepet lan bisa diserap.

Mangkono, ana jenuh panganan sing cepet, uculé weteng saka muatan, lan awak diwenehake karo energi sing dibutuhake. Uga, woh iki nyegah pangembangan mikroba sing mbebayani. Peaches yaiku pencegahan konstipasi sing apik lan munculé cacing, ngurangi keasaman ing weteng, nyegah penyakit ginjel lan ati.Padha duwe efek apik ing negara kekebalan lan dianjurake kanggo nggunakake ing periode postoperative, uga sawise penyakit, kanggo nambah napsu lan nyegah tampilan heartburn.

  • Panganggone woh iki dianjurake kanggo wong sing nyoba ngetokake bobot, amarga nalika dirilis ing jero awak, janin nyebabake rasa kepenuhan, senajan kalorone kurang.

  • Amarga kandungan gula, vitamin lan magnesium sing dhuwur, fetus nada awak lan ngidini sampeyan bisa nyingkirake negara depresif lan tekanan, sing ndadekake swasana ati.

  • Uga, woh iki diarani woh kecantikan, amarga nduweni efek sing bermanfaat ing kulit. Iki amarga kandungan kelembapan sing dhuwur, uga amarga kasunyatan sing ora ngidini kelembapan banyu saka awak, sing wis ana ing sel kasebut. Faktor iki minangka salah siji sing paling penting kanggo nyegah perkembangan keriput, ngresiki lan njaga kulit kanthi becik. Woh ngijini sampeyan kanggo ngeksplorasi sel kulit sing keras, amarga ngandhut asam sitrat, asam lan tartrat.
  • Amarga kandungan seng dhuwur, woh-wohan duweni pangaruh sing bermanfaat ing pemulihan kekuwatan lanang, normalisasi tingkat hormonal, pangopènan prostat ing negara normal, lan perkembangan penyakit.

  • Woh dianjurake kanggo nggunakake kanggo nyegah selesma lan virus penyakit, kaya netralizes microbes, ngemot vitamins A lan B ing kelimpahan. Uga, woh iki dianjurake kanggo bocah-bocah, utamané ing mangsa kekebalan awak.

  • Woh-wohan ngetokaké status wanita ngandhut kanthi apik banget: kanggo nyegah utawa ngilangi gejala toksikosis lan mual, disaranake nggunakake rong utawa telu woh-wohan saben dinane.

  • Amarga aksi choleretic lan diuretic, peach mbusak zat mbebayani, uga cairan keluwih saka awak, nyegah urolithiasis, ngilangi pasir saka kandung kemih. Serat ngijini sampeyan ngresiki usus, mbusak sampah sing ora disenengi saka awak.
  • Karya otak ningkat, memori dikuwatake, awak isih enom maneh amarga potassium lan fosfor sing ana ing woh iki.

  • Yen sampeyan kanthi rutin nggunakake woh iki, awak bakal jenuh karo kabeh vitamin lan trace elemen sing perlu, bakal nyedhiyakake awak kanthi wektu sing dawa, nyegah pangembangan beriberi.

Apa sampeyan ngerti? Peach dadi dikenal ing saindenging donya thanks kanggo China - ing wayahe negara iki pamimpin donya ing ekspor peaches.

Aplikasi ing kosmetik ngarep

Peach banget populer kanggo nggunakake omah minangka kosmetik. Dadi, wanita wis ngerti carane nyiapake kabeh jinis tutup masker.

Ana topeng kanggo moisturize kulit, kanggo elastisitas lan kanggo nyisihaken kisut, kanggo nalisir saka kelenjar sebaceous.

Penting! Gunakake topeng peach mung perlu yen sampeyan ora alergi kanggo woh iki.

Coba resep sing paling populer kanggo topeng peach kanthi aditif kanggo jinis kulit sing beda. Wong nganggo jinis kulit normal bisa nggunakake tutup ngisor iki:

  • adhedhasar jus peach lan susu. Kanggo nyiapake, kudu ngetokake jus woh lan galur, nambah susu, supaya komponen ing proporsi sing padha. Ing campuran sing diasilake, kain bakal dibungkus, luwih disenengi, lan diaplikasi ing pasuryan kanggo 20 menit. Yen napkin dries metu wektu iki, dianjurake kanggo moisten tambahan ing dicampur. Sampeyan kudu nggawe topeng kuwi 2 kali seminggu: bakal nyusoni kulit kanthi zat sing perlu lan ngamanake elastisitas lan pemuda;
  • adhedhasar pulp saka peach, kacang almond lan krim sing ora nguntungke.Kanggo nyiyapake, sampeyan kudu njupuk 2 bagéan saka woh-woh pulp tanpa kulit lan crush nganti Gamelan, nambah 1 bagean krim sing ora nguntungke lan 1 bagean lenga almond. Dianjurake kanggo nggunakake topeng ing kulit sing resik kanthi lapisan kekandelan medium, nyoba ora ninggalake kesenjangan. Topeng ing pasuryan ditahan nganti 10 menit, banjur dicuci nganggo banyu anget tanpa nggunakake sinetron. Topeng iki bisa rampung sepisan seminggu, bakal moisturize kulit lan bakal nyegah panguapan.

Kita menehi saran supaya sampeyan sinau resep-resep kaendahan saka "peparinge" kebon: semangka, melon, squash, cabe, lada, lontar gunung es, bawang putih, asparagus, momordiki, lagenaria.

Wong nganggo jinis kulit garing dianjurake kanggo nggunakake tutup ngisor iki:

  • adhedhasar pulp saka peach, krim, yolks endhog. Kanggo nyiyapake, perlu kanggo ngetokake 1 woh saka kulit lan crush kanggo njupuk massa homogen, nambah 1 yolk lan samubarang kang angel uga, banjur tambah krim sing luwih apik, luwih apik, krim ing jumlah 2 tbsp. l Gunakake campuran ing pasuryan lan tunggu 15 menit, mbilas nganggo banyu anget tanpa nggunakake sinetron. Topeng bisa digawe 1-2 kali seminggu kanggo nourish, moisturize lan nyegah penuaan kulit;
  • adhedhasar pulp saka peach lan lenga zaitun. Kanggo nindakake iki, nyiyapake sendok teh pulp woh lan nambah tbsp 1. l lenga zaitun, dicampur kanthi saksama lan dianggo ing kulit, diisinke kanggo 20 menit, mbilas nganggo banyu anget, tanpa sinetron. Topeng iki sampurna ngatasi karo peeling ing kulit, moisturize lan nyuplai sing perlu vitamins;
  • adhedhasar jus peach, keju lan madu. Kanggo nyiyapake iku perlu nggunakake 1 sendhok teh. madu, 1 tbsp. l curd lan 3 tbsp. l jus buah. Bahan-bahan kasebut dicampur lan ditrapake kanggo kulit nganti 20 menit, banjur topeng kasebut dicuci nganggo banyu sing asat. Alat iki bakal mbiyantu normalake kondisi kulit, menehi nutrisi karo vitamins, uga moisturize lan nyegah tuwa. Sampeyan bisa nggawe topeng kaya seminggu.
Wong sing nganggo kulit lenga dianjurake nggunakake topeng kaya:

  • adhedhasar pulp saka peach lan putih endhog. Kanggo nyiyapake, dianjurake kanggo ngetokake woh lan kulit, copot pulp dadi seger lan aduk karo protein, sing uga diempel dadi umpluk. Dianjurake kanggo nglebokake masker kasebut ing kulit sing sadurunge dibersihake supaya topeng kasebut bisa nyamber pori-pori lan ngrangsang kelenjar sebaceous.Sampeyan kudu njaga topeng kanggo 20 menit, banjur mbilas nganggo banyu ing suhu kamar. Sampeyan bisa nggawe topeng nganti 3 kali seminggu nganti sampeyan entuk asil positif;
  • adhedhasar pulp saka peach lan starch. Kanggo preparation iku perlu kanggo ngetokake woh, mbusak watu lan tresna kanggo konsistensi seragam, nambah tbsp 1. l pati tanpa slides, nyampur sakabeheng lan aplikasi ing kulit reresik. Tansah topeng kanggo 20 menit lan mbilas nganggo banyu anget. Sampeyan kudu nindakake prosedur iki 1-2 kaping seminggu: mbantu ngatasi kelenjar sebaceous lan duwe efek bleaching ing kulit.

Ing resep-resep obat ngarep kanggo kaendahan kulit lan rambut, macem-macem tetanduran digunakake: mawar, marigolds, calendula, nasturtium, nettle, coltsfoot, thyme, cilantro, cardamom, kalanchoe.

Umur tutup kanggo kulit - nalika kedutan sing aktif mulai mbentuk, dianjurake kanggo nggunakake tutup kaya:

  • ing basis saka peach pulp lan chamomile farmasi. Kanggo nyiapake, kudu ngetokake woh saka kulit lan watu, tresna lan nambah decoction chamomile, kang disusun miturut resep ing paket. Bahan-bahan kasebut diarani kanthi apik lan ditrapake ing kulit.Ndhaga topeng kanggo 20 menit, banjur mbilas nganggo banyu anget. Gunakake alat iki dianjurake 3 kali seminggu;
  • adhedhasar jus peach, lenga wiji anggur lan oatmeal. Kanggo nyiyapake, kudu ngetokake jus metu saka woh, nambah 5 irisan cilik lan nggawa kanggo ketebalan medium kanthi bantuan oatme (sampeyan butuh nganti 1 sendok teh). Aplikasi produk kudu kulit resik lan diububake nganti 20 menit. Sampeyan kudu nindakake prosedur 2 kali seminggu.

Penting! Sampeyan kudu milih topeng miturut jinis kulit supaya bisa ngemot efek maksimal saka panggunaan.

Cilaka bisa

Peach, senadyan situs iki bermanfaat, duwe sawetara contraindications kanggo nggunakake lan bisa nyebabake awak yen ora ditinggalake:

  1. Kulit apik ing sawetara jinis woh bisa nyebabake reaksi alergi ing manungsa. Alergi bisa dumadi amarga serbuk sari sing ana ing villi.
  2. Adhedhasar kasunyatan manawa peach kasebut minangka woh sing woh banget, bisa dipigunakaké wong-wong sing diabetis ing jumlah sing winates lan ing ngisor pengawasan ketat saka dokter.
  3. Yen wong duwe kaasihan ing weteng, dheweke kudu njupuk woh kasebut kanthi ati-ati utawa ngilangi kabeh saka diet.
  4. Yen sampeyan ngetokake woh gedhe, bisa uga dadi weteng.

Bebaya sing bisa kedadeyan saka mangan peach langsung gumantung marang kualitas lan metode panyimpenan woh. Paling asring, supaya bisa ngetokake persik ing kondisi sing becik, lan kanthi mangkono nggedhekake periode implementasine, penjual nggunakake aditif kimia sing ngolah woh. Sampeyan kudu nggunakake produk kasebut kanthi peduli lan ngresiki kanthi cepet ing banyu panas supaya bisa nyingkirake lapisan ndhuwur bahan kimia, yen panggunaane bakal ilang.

Mangkene, woh iki minangka woh banget sing migunani, sing ora mung rasa sing apik banget, nanging uga nduweni efek positif ing kulit lan awak kanthi sakabehe. Penting nggunakake woh-wohan iki kanthi bijak lan pilih resep kanggo produk perawatan pribadi kanthi persik sing cocog karo kabutuhan pribadi.

Kategori Popular, 2024