Taman

Salad roti lean sing paling enak: resep prasaja karo foto

Beijing kubis bisa tuku kabeh taun ing rega terjangkau. Punika didol ing meh saben toko. Sayuran iki apik ing wektu sing padha nduweni rasa alus lan alus lan becik kubis.

Punika kok Cina kol punika bahan serbaguna ing macem-macem roti. Hakim dhewe, apa sing bisa luwih apik, seger, jus, sayuran, crunchy, lan yen sampeyan nambah sawetara produk sedhep lan sehat liyane ing toko roti, sampeyan bakal entuk akeh masakan sing apik. Iki luwih bener saiki, ing dina Kusta.

Wigati: 100 gram Gobis Peking ngandhut 1,2 gram protein, 0,2 gram lemak, 2 gram karbohidrat lan mung 16 kkal. Kajaba iku, produk iki sugih ing vitamins A lan K, ngandhut mineral sing migunani kanggo awak lan asam sitrat sing langka banget.

Artikel iki bakal nyedhiyani resep kanggo macem-macem salad lenten, jagung, sayuran lan woh-wohan, crab sticks lan panganan segara, celery, parsley lan dill. Nanging, kabeh pasugatan iki duwe resep sing dadi bahan wajib - kubis Cina. Lan mung pilihan gastronomi sampeyan bakal mbantu milih pilihan sing bener.

Wigati: Komposisi produk ing resep-resep adhedhasar 4-5 servings.

Resep karo foto

Kanthi jagung

Kanthi oranges

Perangkat sing dibutuhake:

  • Cina kubis - 500 gram;
  • oranye - 1 potong;
  • kaleng jagung - 1 bisa;
  • bawang bombay ijo - bundle cilik;
  • soy sauce - 1 sendok teh;
  • Minyak kembang - 1 sendok teh.

Masak:

  1. Pekenku dipotong, dilebokake ing dhasar sajian.
  2. Ing mangkuk sing kapisah, campuran bawang ijo lan jagung kaleng.
  3. Kita ngresiki oranye, kita ngeculake saka film internal lan dipisahake karo tangan kita, nyoba ora ngrusak tas jus. Tambahake menyang liyane úa. Luwih becik yen rasa jeruk manis lan ora asem.
  4. Nggawe sandhangan saka soy sauce lan minyak wangi, tuangake ing mangkuk lan nyampur kanthi cepet.
  5. Nyebar massa sing kasil ing substrate kubis lan ngawula ing meja.

Kanthi timun ijo

Perangkat sing dibutuhake:

  • Cina kubis - 500 gram;
  • timun ijo - 2 potong;
  • kaleng jagung - 1 bisa;
  • bawang bombay ijo - lantai beam;
  • dill - beam floor;
  • lenga zaitun - 1 sendok teh;
  • jus lemon - 1 sendhok;
  • uyah, mrico ireng kanggo rasa.

Masak:

  1. Gobis sacoro apik shred.
  2. Cucumbers Cut menyang ngudani.
  3. Tambah jagung lan sayuran ijo.
  4. Isi campuran minyak zaitun, jus lemon, uyah lan mrico.
  5. Nyampuren bahan kasebut ing mangkuk lan sajroning meja.

Kita menehi sampeyan nonton video babagan nyiyapake salad saka kubis Cina, timun organik lan jagung:

Kanthi crab sticks

Dikenal manawa crab sticks diprodhuksi lan jinis iwak putih.

Resep-resep iki dianjurake kanggo wong-wong sing mirsani puasa kanthi ketat, uga minangka dina Minggu Palm.

Kanthi mayonnaise

Perangkat sing dibutuhake:

  • Cina kubis - 500 gram;
  • crab sticks - 1 pack, 250 gram;
  • timun ijo - 2 potong;
  • kaleng jagung - 1 bisa;
  • dill - beam floor;
  • mimpin mayonnaise - 100 gram.

Masak:

  1. Gobis, teken, cucuk sacoro apik disigar.
  2. Campur ing mangkuk karo jagung dikemas kaleng.
  3. Kita isi kabeh karo mayonnaise.
  4. Tabrakan salad sing disiapake ing ndhuwur kanthi dicincang dill.

We offer kanggo nonton video babagan nyiyapake salad saka kubis Cina lan kepiting karo mayonnaise:

Kanthi zaitun lan tomat

Perangkat sing dibutuhake:

  • Cina kubis - 300 gram;
  • crab sticks - 1 pack, 250 gram;
  • ukuran medium tomat - 2 lembar;
  • pitted olives - 1 can;
  • lenga winih anggur - 1 sendok teh;
  • uyah, mrico ireng kanggo rasa.

Masak:

  1. Kanggo salad iku luwih apik kanggo njupuk paling alus, sisih ndhuwur saka kubis Beijing kubis.
  2. Cut gedhe utawa luh tangan sampeyan.
  3. Tutup ing sisih ngisor salad bagean.
  4. Tomat lan kepiting dilebokake ing cangkir, ditambahake zaitun (bisa dicincangake ing cincin, lan sampeyan bisa migunakake kabeh), uyah lan lada, mangsa karo mentega, campuran ing mangkuk lan sijine bantalan kubis ing bagian.
  5. Bisa dilebokake ing meja.

We offer kanggo nonton video babagan nyiyapake salad saka kol, zaitun lan tomat Cina:

Kanthi krupuk

Kanthi jagung

Perangkat sing dibutuhake:

  • Cina kubis - 500 gram;
  • Krupuk - 100 gram;
  • kaleng jagung - 1 bisa;
  • bawang bombay - 1 potong;
  • parsley - a bunch cilik;
  • mayonnaise mimpin - 100 gram.

Masak:

  1. Mbukak jar saka jagung lan saluran cairan kasebut.
  2. Sayur-sayuran becik lan peking.
  3. Bawang resik lan Cut menyang setengah-dering tipis.
  4. Kanggo tuku krupuk sing siap karo rasa apa-apa utawa garing ing oven.
  5. Tuang kabeh bahan menyang mangkuk, isi karo mayonnaise lan aduk kanthi becik.

Kita offer kanggo nonton video babagan carane nyiyapake salad saka kubis Cina, krupuk lan jagung:

Kanthi alpukat

Perangkat sing dibutuhake:

  • Cina kubis - 300 gram;
  • Krupuk - 100 gram;
  • avocado - 1 potong;
  • arugula - 1 bundle;
  • ukuran medium tomat - 2 lembar;
  • soy sauce - a tablespoon;
  • lenga winih anggur - a tablespoon.

Masak:

  1. Salad iki luwih apik kanggo nggawe bagian.
  2. Sisih ndhuwur sampah tangan luh lan nyebar ing piring.
  3. Saka jumlah produk 4 bagean kudu metu.
  4. Peel lan chop avokado ing.
  5. Cut tomat ing cangkir, campuran karo avokado lan sayuran ijo.
  6. Gamelan kanthi lungguh ing piring a la carte.
  7. Ndhuwur karo saos soy sauce lan minyak nabati.
  8. Aksi final bakal nyalini piring kanthi krupuk. Sampeyan bisa ngawula.

Kanthi radish

Kanthi timun ijo

Perangkat sing dibutuhake:

  • Cina kubis - 300 gram;
  • timun ijo - 2 potong;
  • radish - 300 gram;
  • dill - 1 tandan;
  • lenga zaitun - 1 sendok teh;
  • jus lemon - 1 sendhok;
  • uyah, mrico ireng kanggo rasa.

Masak:

  1. Peking cabe lan sayuran kudu dicincang.
  2. Cucumbers lan radishes Cut menyang babak saka bunderan.
  3. Kabeh bahan dicampur ing mangkuk salad gedhe, musim nganggo campuran minyak zaitun lan jus lemon.
  4. Tambah uyah lan mrico kanggo rasa. Sehat lan sedheng lemak wis siap.

Sawise pungkasan kirim, salad iki bisa diisi karo krim sing ora nguntungke. Ing kasus iki, rasa bakal tuwuh banget.

Kanthi keju

Kanggo wong-wong sing bisa ngetokake produk susu, kita bisa nyaranake salad karo kecap tofu.

Perangkat sing dibutuhake:

  • Cina kubis - 300 gram;
  • tofu tahu - 200 gram;
  • apple manis lan ora nguntungke - 2 lembar;
  • radish - 300 gram;
  • bawang bombay kanggo dekorasi;
  • mie mayonnaise.

Masak:

  1. Gobis sacoro apik chop kang dipercoyo, radish ma ing grater coarse.
  2. Keju dipotong dadi celah.
  3. Peel apel, bebas saka wiji lan potong jempol.
  4. Sawise ngagem mayones, campuran lan ajurake ing mangkuk salad.
  5. Dekorasi pawon kanthi bawang ijo lan roses mawar. Beauty, lan mung.

Kanthi lada mrico

Kanthi kecap asin

Perangkat sing dibutuhake:

  • Cina kubis - 300 gram;
  • tofu tahu - 250-300 gram;
  • mrica manis kuning - 2 lembar;
  • ukuran medium tomat - 2 lembar;
  • pitted olives - 1 can;
  • spring bawang - 1 tandan;
  • lenga zaitun - 2 sendok teh;
  • jus lemon - 1 sendok teh;
  • Mustard Perancis - 1 sendok teh;
  • uyah lan uyah kanggo rasa.

Masak:

  1. Gobis sacoro apik chop.
  2. Manis mrica sing diencerake lan dipotong dadi potongan, irisan tomat, kubus keju.
  3. Sijine zaitun ing sakabehane salad.
  4. Bawang disigar.
  5. Kabeh komponen dicampur ing mangkuk salad gedhe.
  6. Garam, lada lan mangsa kanthi campuran jus lemon karo lenga zaitun lan mustar.

Piring asil banget kaya "salad Yunani" sing misuwur.

Kami menehi sampeyan nonton video babagan nyiyapake salad saka kubis Cina, cabe paprika kanthi tambahan kecap:

Kanthi apples and walnuts

Perangkat sing dibutuhake:

  • Cina kubis - 300 gram;
  • abang manis mrica - 2 lembar;
  • apple ijo - 2 potong;
  • walnuts - 50 gram;
  • mie mayonnaise kanggo rasa.

Masak:

  1. Salad iki gampang banget kanggo nyiyapake. Gobis sacoro apik chop, nambah mrico mrico Bulgaria lan apples.
  2. Bahan campuran karo mayones ing mangkok gedhe lan ngatur ing mangkuk salad a la carte.
  3. Sprinkle karo walnuts disigar sadurunge porsi.

Kanthi celery

Kanthi tomat

Perangkat sing dibutuhake:

  • Cina kubis - 500 gram;
  • stalked celery - 2 lembar;
  • ukuran medium tomat - 2 lembar;
  • papak - 2 cloves;
  • dill - 1 tandan;
  • jus siji jeruk.

Masak:

  1. Gobis sacoro apik chop.
  2. Celery dipotong dadi cincin, lan diced tomat.
  3. Siapke pengisian bahan bakar. Pil lan gosok papak ing grater alus, chop dill. Kabeh iki dicampur karo jeruk nipis, minyak zaitun, uyah lan mrica.
  4. Busana salad. Sampeyan bisa ngundang tamu.

Kanthi timun ijo

Perangkat sing dibutuhake:

  • Cina kubis - 500 gram;
  • stalked celery - 2 lembar;
  • kaleng jagung - 1 bisa;
  • timun ijo - 2 potong;
  • greenery for decoration;
  • mimpin mayonnaise - 100 gram.

Masak:

  1. Gobis sacoro apik chop.
  2. Celery dipotong dadi dering, lan acar dijupuk.
  3. Nyampur karo jagung lan mayones ing mangkok salad gedhe.
  4. Sadurunge porsi, sampeyan bisa nghias salad nganggo herbal seger.

Sawisé pasa, péso iki bisa ditambah karo endhog (4 pcs.), Lan mayonnaise bisa diganti karo mayonnaise biasa lan mung bakal entuk manfaat.

Kanthi seafood

Kanthi udang lan jeruk

Perangkat sing dibutuhake:

  • Cina kubis - 300 gram;
  • oranye - 2 potong;
  • Wiji Sesame - 50 gram;
  • rempah peeled king nggodhok - 20 potong;
  • soy sauce - 1 sendok teh;
  • papak - 1 cengkeh;
  • jus lemon - 1 sendok teh;
  • madu - 1 sendhok teh.

Masak:

  1. Kita nyuwek godhong Gobis paling tender karo tangan kita lan lay ing ngisor pinggir bagean.
  2. Oranye resik, bebas saka film internal, nyoba njaga lobster.
  3. Udang crumble ing sesame.
  4. Ing landasan saka kubis apik nyebar ing irisan bunder lan irisan oranye, gantian mau.
  5. Masak refueling. Papak resik lan telu grated. Nyampur ing sajian goreng soy sauce, jus lemon, madu lan papak.
  6. Saiki sampeyan kudu nyedhot bagean salad (kudu ana 4) kanthi nyedhot lan ing meja.

Ternyata hidangan gourmet sing apik banget.

Kanthi kacang cumi lan ijo

Perangkat sing dibutuhake:

  • Cina kubis - 300 gram;
  • 3-4 cumi;
  • apel manis lan ora nguntungke - 1 potong;
  • Kacang hijau kaleng - setengah bisa;
  • rempah-rempah kanggo masak cumi - rwaning teluk, ireng lan allspice kacang polong;
  • setengah lemon;
  • mimpin mayonnaise - 100 gram.

Masak:

  1. Cairan dibersihake lan dicelupake ing banyu asin sing direbus nganggo rempah-rempah nganti 2 menit.
  2. Sumbangan lan kubis digodhog menyang potongan.
  3. Peel apel, mbusak wiji lan Cut menyang persagi.
  4. Supaya ora dadi peteng, sprinkle karo jus lemon.
  5. Ing mangkuk salad jero gabungke kubis, calamari, nambah apel lan kacang ijo.
  6. Mangsa karo mayonnaise lan ngawula langsung.

Kanthi wortel

Kanthi papak

Perangkat sing dibutuhake:

  • Cina kubis - 500 gram;
  • wortel gedhe - 1 potong;
  • papak - 1 cengkeh;
  • parsley - a bunch cilik;
  • mimpin mayonnaise - 100 gram.

Masak:

  1. Gobis sacoro apik chop.
  2. Grate wortel lan nambah kanggo Gobis.
  3. Parsley dicincang lan dikirim menyang sing padha.
  4. Papak grated lan dicampur karo mayonnaise.
  5. Isi salad kanthi dicampur lan sajen.

Kanthi waluh

Perangkat sing dibutuhake:

  • Cina kubis - 300 gram;
  • wortel gedhe - 2 lembar;
  • waluh seger - 200 gram;
  • kacang almond - 50 gram;
  • parsley - a bunch cilik;
  • spring bawang - 1 tandan;
  • uyah kanggo rasa;
  • minyak sayur - 2 sendok teh.

Masak:

  1. Gobis sacoro apik chop.
  2. Wortel mubeng ing grater coarse, lan waluh cilik, supaya bubuk dibentuk.
  3. Kacang bisa dicincang utuh utawa dienggo.
  4. Sayuran ijo uga disigar kanthi apik.
  5. Kabeh barang dicampur, uyah lan mangsa karo lenga sayur.

Prasaja lan sedhep

Lan pungkasanipun, sawetara salad sing cepet banget yaiku saka campuran bahan, salah sijine yaiku kubis Beijing, sing wis ditresnani.

Kanthi kaldu kaleng

  1. Nyampurake gobis lan nanas sing dicampur ing mrico saka jar.
  2. Salad musim panas karo jus nanas.

Kanthi Korea wortel

  1. Cukup nyampur sayuran lan wortel sing disigar.
  2. Sampeyan malah bisa ngisi apa-apa. Bakal cukup rempah-rempah lan stasiun gas saka wortel Korea.

Kesimpulan

Artikel iki nuduhake resep kanggo 18 salad saka kubis Cina lan iki ora kabeh opsi. Preparation ora mbutuhake skills khusus, lan ora njupuk luwih saka 20 menit. Susunan komposisi masakan paling apik, kanggo saben rasa lan anggaran. Padha siji ing siji - Dianjurake kanggo mangan kabeh salad kasebut kanthi cepet sawise masak..

Kanthi saresepen sedhep, sedheng sehat lan terjangkau, sampeyan bisa nyedhiyakake diet sehat. Kajaba iku, entuk panganan kanthi jangkep ing gizi, serat lan serat nabati. Lan amarga isi kalori sing kurang saka kabeh salad iki, mbok menawa sampeyan bakal nyelehake awakmu.

Kategori Popular, 2024