Taman

Akeh pilihan sing enak kanggo salad "Anastasia" karo kol Cina

Urip ora mung dadi alasan kanggo ngusir awakmu kanthi nyenengake, amarga amarga kebingungan dina iku penting banget kanggo nggawe bungah-bungah cilik kanggo njaga vitalitas. Salad "Anastasia" bakal nylametake malah urip saben dina sing paling ngepenakne lan mesthi bakal nyenengake wong sing dikasihi.

Manungsa mesthi bakal kepenak karo rong jinis daging ing komposisi, kayata pitik, daging babi, babi, kalkun utawa daging sapi, lan Cina krim lan wortel ing Korea bakal menehi pepadhang lan pepadhang kanggo salad sing digabung karo sawetara cathetan sing kudu rasakake wakil saka setengah manungsa. Keuntungan integral saka salad "Anastasia" yaiku manfaat kanggo organisme sacara sakabehe, kayata jinis daging sing berkualitas tinggi, jenuh karo jumlah protein lan lemak sing dibutuhake, uga sayuran sing bakal menehi serat awak kanggo nambah pencernaan lan dosis vitamine sing layak kanggo njaga kekebalan .

Kajaba iku, wanita duwe hak nganggep salad iki minangka dietary, yen sampeyan nggunakake krim asam utawa yogurt Yunani minangka sandhangan, amarga ing kasus iki, kalori isi sajian ora ngluwihi 150 kkal saben 100g.

Tahap preparatory

Ana pirang-pirang variasi salad "Anastasia", sing nduwe macem-macem tumindak kanggo nyiapake bahan-bahan sing perlu.

Komposisi saka salad kalebu:

  • daging ayam wis diseduh utawa dipanggang nganggo macem-macem rempah-rempah lan saos kanggo rasa (mayonnaise, krim sing ora nguntungke, soy sauce, saus kari, lan liya-liyane);
  • sayuran ditambahake seger utawa dilewati sadurunge;
  • endhog digodhog utawa dipigunakaké kanggo nggawe omelet, pancake (kanthi tambahan glepung, susu, keju, rempah-rempah, lan liya-liyane).

Sawijining fitur khusus saka salad "Anastasia" yaiku nglereni bahan dadi stroberi tipis - fitur iki ngidini sampeyan gabungke komponen sajian minangka organisme sabisa Sampeyan bisa musim salad karo mayonnaise, krim sing ora nguntungke, lenga sayur-sayuran, lan soy sauce, kari utawa rempah-rempah kanggo rasa bisa nambah spiciness.

Langkah dening Langkah Cooking

Kanthi pitik

Kanthi mayonnaise

  • Ayam Coklat - 1 pc.
  • Ham - 150 g.
  • Endhog - 3 pcs.
  • Glepung gandum - 1 tbsp.
  • Beijing kubis - 250 g
  • Wortel Korea - 200 g
  • Lenga sayur-sayuran - 2 tbsp.
  • Banyu - 1-2 st.l.
  • Mayonnaise - kanggo rasa.
  • Walnuts - kanggo rasa.
  • Rempah - kanggo rasa.
  1. Ayam dipotong dadi sutra tipis utawa disuntikake serat.
  2. Ham uga dipotong dadi potongan tipis.
  3. Saosen kubis Peking.
  4. Saka endhog, glepung lan banyu kanggo masak pancake, panggang loro-lorone. Yen digawe adhem, kudu dicukur irisan lancip.
  5. Nyampurake kabeh bahan ing sajian gedhe karo mayonnaise kanggo rasa. Ing sisih ndhuwur, yen pengin, sprinkle sawetara walnuts.

Kanthi pita

  • Ayam Coklat - 1 pc.
  • Panggang dicampur - 150 g
  • Endhog - 2-3 pcs.
  • Beijing kubis - 250 g
  • Wortel Korea - 200 g
  • Bawang - 1 pc.
  • Ora nguntungke krim - kanggo rasa.
  • Various herbs seger utawa garing (dill, parsley) - kanggo rasa.
  • Walnuts - kanggo rasa.
  1. Ayam dipotong dadi potongan utawa dibagi dadi serat tipis.
  2. Ham dipotong dadi potongan, kaya pitik.
  3. Saosen kubis Peking.
  4. Godhok endhog, banjur gosong utawa digodhog ing grater coarse.
  5. Pijat bawang cair.
  6. Ing mangkuk karo gobis nambah pitik, daging babi, endhog, wortel Korea, bawang bombay lan krim sing ora nguntungke karo rasa disigar.
  7. Campur kabeh úa lan sijine ing mangkuk salad kanggo porsi. Ndhuwur karo walnuts.

Kanthi ham

Kanthi susu nggodhog

  • Ham - 150 g.
  • Payung susu pitik - 1 pc.
  • Endhog - 2-3 pcs.
  • Beijing kubis - 250 g
  • Wortel Korea - 200 g
  • Timun - 1 pc.
  • Mayonnaise - kanggo rasa.
  • Walnuts utawa liyane perkakas - kanggo rasa.
  1. Cut kukus lan pitik menyang potongan tipis sing kira-kira ukurane padha.
  2. Kubis paling disemprot.
  3. Endhog nggodhok ing grater coarse.
  4. Cut timun dadi lancip.
  5. Nyampur kabeh bahan sing wis disiapake, banjur tambahake mayonnaise lan rempah-rempah sing disenengi.
    Top bisa dihiasi karo woh-wohan utawa walnut kanthi piso.

Kanthi Kari:

  • Ham - 150 g.
  • Panggang fillet ayam - 1 pc.
  • Beijing kubis - 250 g
  • Wortel Korea - 200 g
  • Mayonnaise - kanggo rasa; Kari kari - kanggo rasa.
  • Walnuts - kanggo rasa.
  1. Cilik iris tipis.
  2. Pucuk sirah sing wis dibakar sadurunge dipotong dadi bubuk utawa disassembled menyang serat.
  3. Chop kol.
  4. Rebus endhog, banjur iris ing irisan tipis.
  5. Pre-campuran mayonnaise karo saus kari, kira-kira nganggo rasio 1: 1. Tambah rempah-rempah kanggo rasa.
  6. Nyampur kabeh ing mangkuk gedhe. Walnuts nyedhiyakake ing pinggiran mangkuk salad sadurunge porsi.

Kanthi panggang ham

Kanthi Yunani yogurt

  • Panggang dicampur - 150 g
  • Panggang fillet ayam - 1 pc.
  • Glepung gandum - 1 tbsp.
  • Beijing kubis - 250 g
  • Wortel Korea - 200 g
  • Lenga sayur-sayuran - 2 tbsp.
  • Banyu - 1-2 st.l.
  • Bawang putih - kanggo rasa.
  • Yogurt Yunani - kanggo rasa.
  • Kacang Cemara - kanggo rasa.
  1. Cut ham lan pitik menyang irisan sing kira-kira ukurane padha.
  2. Grind Peking cabbage.
  3. Endhog lan endhog rebus kanggo tongkat tipis.
  4. Rendhem jus bawang putih lan nyampur karo yogurt Yunani.
  5. Tambahake ham, endhog, wortel Korea, kacang cemara lan yoghurt Yunani kanthi papak ing mangkuk saka kubis.

Kanthi turki

  • Turkey fillet - 1 pc.
  • Garing daging babi garang - 300 gr.
  • Wortel Korea - 200 g
  • Beijing kubis - 1 pc.
  • Endhog - 3 pcs.
  • Walnuts - 1 tbsp. l
  • Mayonnaise - kanggo rasa.
  1. Pepe kubis Peking sing sacoro apik.
  2. Digilingake fillet kalkun dipotong dadi potongan utawa, utamane, dibagi dadi serat.
  3. Mangan bungkus panggang kanggo jerami.
  4. Pecel endhog nganggo glepung lan banyu, banjur panggang pancake, goreng ing loro-lorone, kanthi jumlah minyak nabati sing cilik utawa nganggo wajan tanpa wajan.
  5. Pancake goreng dipotong dadi potongan tipis.
  6. Nyampur kabeh bahan, isi karo mayonnaise, sprinkle kabeh karo ora banget sacoro apik disigar kacang.

Kanthi daging sapi

Kanthi pomegranate

  • Trikatuka - 1 pc.
  • Wortel Korea - 200 gr.
  • Cina kubis - 250 gr.
  • Endhog - 3 pcs.
  • Susu - 3 tbsp.
  • Sayur-sayuran lenga - 3 tbsp.
  • Daging sapi - 300 gr.
  • Pairing delima - 1 pc.
  • Walnuts - 60 gr.
  • Mayonnaise - kanggo rasa.
  1. Daging sapi sing digodhok dicokot dadi sedheng cekak.
  2. Grind Peking cabbage.
  3. Thinly chop ing trikatuka.
  4. Saka endhog kanthi uyah lan susu sing cilik, nyiyapake pancake goreng ing endhase kanthi rempah-rempah kanggo rasa.
  5. Panci panci sing dicincang dicithak.
  6. Peel delima lan misahake biji individu.
  7. Tuang walnuts sing sethitik karo piso lan goreng ing wajan garing.
  8. Gabungke kabeh úa ing mangkuk salad jero, nganggo nganggo mayonnaise.

Kita offer kanggo nonton video babagan nyiyapake salad saka kubis Cina lan delima:

Kanthi timun

  • Timun - 1 pc.
  • Wortel Korea - 200 gr.
  • Cina kubis - 250 gr.
  • Endhog - 3 pcs.
  • Susu - 3 tbsp.
  • Sayur-sayuran lenga - 3 tbsp.
  • Daging sapi - 300 gr.
  • Grapefruit - 1 pc.
  • Walnuts (kernels) - 60 gr.
  • Yogurt Yunani - kanggo rasa.
  1. Daging sapi digodhog menyang potongan.
  2. Minangka cilik bisa dicithak kuburan Peking.
  3. Cut timun dadi irisan tipis.
  4. Siapake pancake saka endhog kanthi jumlah uyah lan susu sing cilik.
  5. Rendhetake pancake sing disigar ing pucuk lancip.
  6. Pil grapefruit ing, copot kulit saka irisan-irisan lan chop pulp.
  7. Tuang walnuts sing sethitik karo piso lan goreng ing wajan garing.
  8. Gabungke kabeh úa ing mangkuk salad jero, isi nganggo yoghurt Yunani.

Variasi menarik

Kanthi jamur lan prun

  • Panggang fillet ayam - 1 pc.
  • Ham - 150 g.
  • Wortel Korea - 0,5 kg.
  • Walnuts - kanggo rasa.
  • Trikatuka - 0,2 kg.
  • Champignons - 1 kg.
  • Prunes - 250-300 g.
  • Minyak sayur - 1-2 st.l.
  • Mayonnaise lean - kanggo rasa.
  • Salt - kanggo rasa.
  • Mrico - kanggo rasa.
  1. Bawang kasebut dipotong dadi larik tipis.
  2. Potong champignons menyang irisan lancip lan pass karo nambah minyak sayur-sayuran.
  3. Ayam fillet dibagi dadi serat utawa dipotong dadi potongan.
  4. Cilik iris tipis, kaya pitik.
  5. Kabeh campuran ing prau gedhe kanthi tambahan mayones lan rempah-rempah kaya sing dikarepake.

Kanthi nanas

  • Panggang fillet ayam - 1 pc.
  • Ham - 150 g.
  • Wortel Korea - 0,5 kg.
  • Walnuts - 20 pcs.
  • Trikatuka - 0,5 kg.
  • Champignons - 1 kg.
  • Kaleng nanas kaleng - 250 g
  • Minyak sayur - 1-2 st.l.
  • Yogurt Yunani - kanggo rasa.
  • Salt - kanggo rasa.
  • Mrico - kanggo rasa.
  1. Bawang kasebut dipotong.
  2. Potong champignons menyang irisan lancip lan pass karo nambah minyak sayur-sayuran.
  3. Puding ayam kapérang dadi serat utawa dicukur, lan uga disaring kanthi apik.
  4. Nanas, yen perlu, potong.
  5. Nyampurake kabeh bahan ing mangkuk gedhe kanthi tambahan yogurt lan rempah-rempah.

Kita offer kanggo ndeleng wangun carane nyiyapake salad saka kubis Cina lan nanas:

Ngajak ing meja

Piring iki bisa disajikake ing jero utensil jero, sing njupuk kebanggaan ing tengah meja, lan ing bagean nggunakake formulir khusus kanggo roti.

Kanggo ndandani lan menehi tampilan perayaan kanggo sajian siap, nggunakake sayuran ijo, kacang-kacangan utawa woh-wohan garing kanggo rasa, utamané, kanggo perusahaan wong, salinitas kayata jahe, acar, jamur acar lan liya-liyane.

Anak-anak bakal seneng karo tambahan keripik ing pinggir salad. Uga crouton gawenan bisa digunakake kanggo hiasan, uga potong sayuran potong (wortel, kentang, timun).

Lan aja lali nggawa cetha imajinasi sampeyan dhewe.

Kategori Popular, 2024