Apa kumquat sing migunani lan mbebayani, kita sinau

Saben taun woh-wohan sing luwih eksotik katon ing rak-rak toko, supaya kumquat (utawa oranye emas) wis suwé banget. Kaya kabeh woh-wohan ireng, woh kumquat nduweni sifat sing bermanfaat banget, sing bakal dibahas ing ngisor iki.

Komposisi Kumquat: sakumpulan vitamins lan mineral

Jeblugan, kumquat mirip karo campuran jeruk lan lemon. Nduweni warna oranye oranye padhang, nanging ukurane luwih cilik, lan wangun luwih elongated. Panjang maksimum woh kasebut bisa mung 5 sentimeter kanthi diameter 3 cm. Rasa kumquat jeruk - ora asem, sanajan ing umum, luwih manis, utamané yen wohé apik. Woh kumquat utawa kinkan, kaya sing dipengini, nduweni kandungan kalori sing rada kurang, sing narik nutrisi lan penggemar panganan sing sehat. 100 gram woh iki ngandhut 70 Kcal.

Ing proses masak kumquat biasane dadi luwih kalori. Umume, yen wis garing lan diowahi dadi woh garing, angka iki bakal nambah nganti 280 Kkal saben 100 gram produk. Nanging yen bisa uga, sampeyan kudu nyakup kumquat ing diet, amarga sumber vitamin, mineral lan asam amino sing dibutuhake kanggo awak manungsa. Kaya jeruk liyané, kumquat ngandhut komponen penting lan jumlah vitamin C sing gedhé banget. Kajaba iku, Komposisi kimia saka woh tropis iki saka Cina yaiku:

• lengkap vitamin B kelompok;
• vitamin E lan P;
• carotene (sawise konsumsi dadi vitamin A);
• lutein (perlu kanggo sesanti sing becik);
• pektin (uga dibayangke ing pencernaan, bisa ngurangi kadar kolesterol);
• asam lemak;
• antioksidan;
• seng;
• wesi;
• fosfor;
• kalium
• kalsium;
• sodium;
• Magnesium.

Sifat-sifat sing migunani saka Kumquat

Sampeyan bisa ngrembug babagan kinkan lan sifat migunani kanggo pandjenenganamarga woh iki pancen nduweni pengaruh sing kuat banget ing awak manungsa lan kanthi cara biasa bisa duwe efek positif ing kesehatan. Kumquat akeh digunakake ing babagan obat-obatan Oriental, sing dianggo ora mung kanggo pencegahan, nanging uga kanggo perawatan penyakit sing kompleks. Mulane, kudu dikatutake yen kumquat ora mung migunani, nanging woh medicinal:

1. Kaya kabeh jeruk, minangka alat sing paling apik ing perang nglawan pilek lan penyakit virus. Konsumsi reguler woh iki bisa ningkatake kekebalan awak amarga akumulasi vitamin C ing awak gedhe. Malah, tincture khusus disiapake kanggo perawatan kumquat lan batuk madu, lan inhalasi sing disiapake saka kulit buah iki mbantu ngatasi kemacetan hidung.
2. Kinkan uga duweni efek gedhe marang bakteri, supaya obat-obatan kasebut digunakake minangka agen bakteri. Utamane digunakake kanggo pertempuran fungus, proses inflamasi ing kulit, lan uga kanthi exudates purulent.
3. Kumquat ngrangsang metabolisme ing awak, saengga ngasilake racun-racun aktif saka awak lan ngurangi kadar kolesterol.Iki barang saka woh banget terkenal kanggo wong sing perjuangan karo akumulasi lemak keluwihan.
4. Ngaktifake karya weteng lan usus, amarga asam saka woh ngrangsang sekresi jus lambung, lan pektin lan serat sing ana ing komposisi ngresiki sistem pencernaan kanthi apik.
5. Obat jantung lan getih uga mulai luwih apik, amarga komponen mineral kumquat bisa ngowahi tekanan darah lan nambah denyut jantung sanajan ing umur tuwa. Wong sing kerep mangan kumquat nglindhungi awake dhewe saka arthrosis lan aterosklerosis.
6. Panganggone kumquat nambahake aliran proses mental, dibantu dening nilai nutrisi saka woh lan isi minyak atsiri.
7. Minyak atsiri lan vitamins sing ana ing komposisi kumquat, uga bantuan kanggo ngatasi beban saraf. Mulane, utamane penting kanggo duwe kumquat ing periode depresi, uga karo beban mental sing kuwat sing nyebabake lemes.

Apa ana manfaat saka produk sing garing?

Dipercaya kumquat pepe bisa ngasilake luwih akeh wong tinimbang woh seger. Iki amarga kasunyatan manawa ing proses ngering komponen komponen aktif kaping pindho, tetep nduweni sifat sing migunani. Mangkono, yen sampeyan pengin entuk manfaat maksimum saka kumquat sing kasebut ing ndhuwur, luwih becik mangan woh sing bener.

Penting banget kanggo mangan kulit kumquat pepe, amarga proses pangatone nambah sifat bakterisida, sing penting kanggo nyerang selesma. Sanajan sampeyan mung njupuk woh seger lan garing, sampeyan mung pengin mangan pepe, amarga bakal ngasilake rasa sing luwih kuat.

Sifat migunani kumquat pepe uga kalebu:

1. Isi kalori sing dhuwur ing prodhuk iki, panggunaan sing dadi wigatine penting ing kasus sing kadhemen, nalika awak dadi luwih kuwat lan ngentekake kekuatan ing perang nglawan bakteri.Minangka woh pepe bisa dipangan saben esuk, utamané yen sampeyan ora duwe wektu cukup kanggo sarapan lengkap. Ing wektu sing padha, nada awan sing normal bakal diwenehake marang sampeyan.
2. Bahan kimia sing migunani minangka bagean saka Kumquat, ngidini normalake pangolahan pencernaan lan mbantu wong-wong sing wis ngalami gastritis lan ulkus.
3. Kembang kumquat arang banget, supaya bisa gampang disedhiyakake ing diet anak-anake, sing bakal dadi banget migunani.

Nanging, yen sampeyan tuku kumquat pepe, sampeyan kudu ndeleng kanthi warna kasebut kanthi teliti. Yen woh iki dikeringake ing kahanan alam lan ora diarani, bakal rada pucet, lan werna coklat rada katon. Aroma jeruk sing kuat lan nyenengake bakal dirungokake saka kumquat. Yen ing ngarepe sampeyan ana potongan kumquat sing cetha, lan tanpa aroma sing khas - padha dikeringake ing panginstalan khusus, uga diwarnakake supaya bisa ditarik.

Carane mangan kumquat?

Woh Kinkan, ora kaya woh-wohan jeruk, disaranake mangan bareng karo kulit. Mesthi, akeh sing nganggo lemon lan jeruk, nanging ing kasus kumquat, iki pancen minangka rekomendasi penting, amarga ana ing kulit sing paling akeh nutrien.Kajaba iku, yen kumquat pulp nduweni rasa sing luwih asem, banjur kulit luwih manis lan luwih nyenengake, sebabe iku mung mokal yen ora ditindakake. Sampeyan ora bisa mangan mung balunge woh iki.

Yen kita pirembagan babagan masak, yaiku, kumquat bisa dadi seger lan minangka bagian saka masakan sing beda, kalebu panas. Yen seger uga cocog karo salad, panganan cemilan lan minuman cocktail, banjur masak kasebut bisa disajahi kanggo sayuran lan daging. Saka woh-wohan, sampeyan bisa masak saus sing sithik, uga manis lan jem. Kumquat apik lan seger, sing ora mung bisa diombe minangka minuman sing kapisah, nanging uga ditambahake ing komposisi koktail woh, utawa digunakake kanggo salad. Apike, ing basis kumquat malah omben-omben alkohol, umpamane, liqueur, wis disiapake.

Carane nyiyapake kumquat?

Awit kita wis sinau babagan manfaat kumquat, penting kanggo menehi kawigaten babagan carane nyiapake kanthi bener, supaya gudang kesehatan iki tansah ana ing mangsa mangsa sing angel kanggo sistem kekebalan. Sampeyan kudu tuku mung woh-witan sing mateng, tanpa karusakan sing katon, sanajan ora mesthi alus lan overripe amarga ora bisa disimpen suwe-suwe.

Supaya bisa menehi kesegaran, anggone kudu dilebokake ing kulkas ing kamar khusus kanggo panyimpenan buah. Bebener sadurunge iki ora luwih kanggo ngumbah woh lan garing.

Billet kumquat uga bakal migunani ing mangsa. Kanggo nindakake iki, woh kudu dicampur utawa dicampur kanggo nggawe remukan alus. Ing negara iki, wis dilebokake ing wadhah cilik lan beku, adhering menyang sawetara suhu saka -15 nganti -19 º С. Ing negara iki, woh bisa nahan sifat-sifat sing bermanfaat kanggo 6 sasi, yaiku nganti meh musim panas.

Apa bisa nyebabake kumquat kanggo awak manungsa?

Woh kumquat ora mung menehi ono gunane nanging uga contraindications, lan kadhangkala uga bisa nimbulaké bebaya sing penting kanggo kesehatan. Umumé, ana sawetara kasus sing bisa ditandhai wong saka woh eksotis iki. Ing tartamtu:

1. Kumquat ora bakal entuk manfaat yen sampeyan ngalami gastritis utawa ulcer sing ana ing wangun progresif. Kabeh iki amarga kaasaman dhuwur saka woh, uga komponen agresif sing ana ing kulité.
2. Kumquat ora bisa digunakake dening wong kanthi masalah patologis ing ginjal, sing mung bisa lumaku karo produk iki.
3. Sampeyan ora dianjurake kanggo nggunakake produk iki ing pangan lan kanthi intoleransi umum kanggo jeruk.
4. Sampeyan ora perlu nggunakake reaksi alergi kronis, amarga bisa nimbulaké iritasi lan rash ing epidermis.
5. Diabetis kudu matesi jumlah kumquat ing diet, amarga woh iki sugih banget ing glukosa.
6. Konsumsi kumquat dening wanita ngandhut ora mung bisa nyebabake cilaka ing separo pisanan, nanging ing mangsa trimester pungkasan, woh jeruk iki luwih becik ora mangan, amarga bisa nyebabake alergi marang janin.

Dadi, yen sampeyan ora duwe contraindications kanggo nggunakake iki "oranye padhang", karo kesempatan sabanjure manawa kanggo nyetel ing basket. Bakal ora akeh kanggo didhaptar ing kumquat sing beku lan garing, sing luwih migunani nalika musim dingin.