Aplikasi lan sifat-sifat bathi saka watercress

Antarane tetanduran kebon lan njero ruangan, popularitas lan luwih akeh wis entuk manfaat Watercress minangka tanduran sing ora biasa sing nduweni komposisine vitamin sing sugih lan rasa ora biasa. Mulane, ing ngisor iki kita ngomong babagan sifat-sifat penyembuhan banyu lan fitur liyane.

Komposisi kimia saka watercress

Panggunaan watercress utamané diwenehake dening komposisi vitamin lan mineral sing sugih, sing nyebabake rasa ora biasa ing tetanduran iki. Externally, watercress minangka tanduran ijo umum, sing, nalika ditanam, mrodhuksi stem cabang sing bisa ditarik nganti dhuwur 0,6 m. Sisih utama saka batang sing dikuwasani dening godhong cilik saka watercress, sing penting kanggo kuliner. Iku padha ngemot komposisi kimia kaya lettuce:

1. Minyak atsiri.
2. Lemak lemak (lenga banyu bisa digunakake kanggo nggarap pasugatan).
3. Flavonoid.
4. Mineral penting yaiku kalsium, fosfor, yodium lan magnesium.
5. Vitamin (minangka sing paling umum - C, A, PP, B, lan langka banget, kayata vitamin D lan K).

Efek bermanfaat saka watercress ing awak manungsa

Sifat-sifat sing migunani kanggo watercress ngidini nggunakake produk panganan kasebut minangka kanggo nyegah, supaya kanggo perawatan saka penyakit komplèks awak manungsa.

Kanggo sistem pernapasan

Watercress minangka obat alam sing unik sing dianjurake kanggo wong sing pengin ngobati rokok. Amarga isi flavonoid ing tetanduran iki, partikel nikotin ora mung bisa diilangi kanthi cepet saka awak, nanging perokok ora bakal ngrasakake persiapan sing anyar. Kanggo alasan sing padha, watercress banget migunani kanggo warga megalopolise sing ora kerep duwe kesempatan kanggo metu menyang pedesaan lan ambegan hawa sing resik.Tanduran iki bisa ngatasi pengaruh ekologi sing mbebayani ing awak manungsa.

Salad banget migunani kanggo asthmatics, wiwit jus seger saka tanduran iki bisa ngatur reresik kanggo bronchi lan kabeh saluran pernapasan, saengga bisa ningkatake respirasi asma. Kanthi nggunakake jus biasa ngurangi risiko batuk asma, uga serangan asma karo lemut.

Kanggo nyedhiyakake efek kasebut sing bermanfaat ing awak, Wong sing nandhang lara asma bisa ngombe jus telung dina, 2-3 tbsp. l Ing kasus sing angel, dosis sing ditampa kaya obat bisa ditambah utawa diganti karo infus. Kanggo maksud iki, 2 sendhok teh. tetanduran seger utawa garing kudu diselehake ing thermos, tuangake banyu nggodhok banyu lan infuse paling sethithik 2-3 jam. Njupuk minangka ditampa dening dokter.

Kanggo saluran gastrointestinal

Vitamin Cress duweni efek sing bermanfaat ing proses pencernaan. Dianjurake kanggo mangan kanggo wong-wong sing nandhang saka napsu miskin lan ora stabil, uga duwe pencernaan sing kurang.

Kajaba iku, pamanganan watercress sing biasa bisa nalisir karya weteng lan usus, komponen lan struktur kasebut nyumbang kanggo mbersihake awak kanthi cepet saka racun-racun lan akumulasi liyane. Iki uga nyebabake normalisasi metabolisme ing awak, saéngga wong bakal ngilangi bobot.

Nanging, iki ora ateges sampeyan kudu nggawe roti mung saka banyu saben dina. Tanduran iki luwih migunani kanggo campuran karo sayuran sing migunani lan cahya liyane, njupuk salads vitamin tanpa nganggo nganggo rempah-rempah. Resep kuwi penting banget kanggo njaga karya weteng sajrone diet lan ningkatake asil sing dikarepake babagan shaping awak.

Kanggo sistem saraf

Watercress minangka alat sing paling apik kanggo nyegah penyakit sistem saraf, sanajan nemen. Aja lali babagan isi lenga penting ing cress, sing bebarengan karo vitamins lan mineral minangka komponen kanggo sistem saraf, lan Kanthi tandha teratur tanduran iki ing diet kontribusi:

• ngilangi gangguan turu;
• stabilitas fungsi sel saraf;
• normalisasi tekanan;
• metu saka depresi protracted;
• mbentuk sikap optimis kanggo donya.

Mesti wae, watercress wae ora bisa nduwe pengaruh sing kaya ngono ning awak, mula kuwi Saliyane tetanduran iki, sampeyan kudu nggedhekake diet karo produk migunani liyane.

Kanggo kelenjar tiroid

Panggunaan watercress ing pangan bisa ningkatake kegiatan kasebut kaya pusat hormonal penting manungsa, minangka kelenjar tiroid. Kaping pisanan, efek sing pinunjul iki amarga yodium isi dhuwur. Yen sampeyan nandhang masalah karo kelenjar tiroid, sing wis mandheg ngasilake jumlah hormon,nggunakake ijo iki bakal mbantu ngatasi masalah iki.

Uga, watercress ngidini sampeyan kanggo nyegah masalah kasebut minangka hyperthyroidism lan kandungan iodin lan mineral liyane sing dhuwur nyumbang ningkatake fungsi otak lan proses pamikiran.

Kanggo kulit

Nanging massa karo watercress bakal migunani kanggo kulit ing sembarang umur, amarga singTanduran iki ing taun-taun pungkasan wis dadi umum ing kosmetik. Nanging sajrone dandan kosmetik epidermis, tutup kaya kasebut bisa nduwe efek terapeutik bermanfaat ing ngarsane formasi purulent, jerawat lan rashes inflamasi. Ing kasus iki, sampeyan kudu ora mung masker, nanging ngombe godhong sing digodhog lan batang saka tanduran. Ninggalake ing kulit mung 10 menit, supaya ora nyebabake asil ngelawan.

Dampak cress ing kulit yaiku reresik jero, uga nyingkirake infeksi, sing nyumbang kanggo pemulihan kanthi cepet. Thanks kanggo fitur iki Tanduran iki digunakake sanajan ing perawatan saka wounds lan Burns.

Kanggo tujuan kosmetik Watercress digunakake ora mung seger:

• Kanggo nambah kondisi kulit sing nyiyapake Decoctions khusus saka watercress godhong, sing digodhog ing negara crushed kanggo 5 menit, digawe adhem lan kiwa ing kulit minangka topeng kanggo 15 menit. Sawise topeng kasebut kudu dicuci nganggo banyu sing adhem resik.
• Kanggo smoothing wrinkles lan skin elasticity Watercress anyar wis diarani campuran kanthi ukuran sing padha karo yogurt. Akibaté, ora ana artikel luwih saka 3-4. l topeng sing ditrapake ing pasuryan kanggo 10-15 menit. Sawise mencuci tutup topeng uga dianjurake kanggo ngilangke karo potong es.

Contraindications kanggo nggunakake watercress

Nanging fitur watercress ora nggawe obat universal kanggo nambani lan ningkatake kesehatane awak, awit Tanduran iki uga nduweni contraindications. Utamane, ora dianjurake kanggo nggunakake watercress kanggo wong-wong sing nandhang ulcers akut lan gastritis. Sampeyan ora bakal migunani kanggo kolitis, lan uga ing kasus kasebut yen wong ora duwe intoleransi marang komponen sing dadi bagian saka tanduran iki.

Nanging yen sampeyan ora nganggo contraindications kanggo nggunakake watercress, sampeyan bisa tuwuh ing windowsill saindhenging taun lan tansah ing tangan seger lan sehat herbs. Sawise kabeh saka wayahe nyebar wiji nganti saiki nalika watercress dadi cocok kanggo konsumsi, mung njupuk 1-1,5 minggu.