Leek minangka salah sawijining tetanduran unik sing paling akeh ditanami lan disebarake, sing kabeh ngerti babagan sifat-sifat ajaib. Tanduran iki kudu ana ing diet wong sing peduli kesehatan.
- Komposisi (vitamin lan trace elements, kalori)
- Leek ing obat
- Leek ing kosmetik
- Leek Slimming
- Babagan lan contraindications
- Kasunyatan sing menarik babagan bawang
Komposisi (vitamin lan trace elements, kalori)
Leek arang banget sugih ing gizi. Iki tanduran biennial kanthi sifat pedhes lan aromatik kalebu kulawarga Bawang.
Ana rong jinis campuran: musim panas lan mangsa. Ing mangsa panas ana stik sing tipis lan dawa, ing mangsa iki padha duwe wujud sing bentuke pendek. Tanduran iki minangka rempah-rempah kanthi rasa enak, rada manis, entheng, ditondoi dening ambu sing khas amarga lenga atsiri sing ngandhut belerang.Jumlah kalium ing komposisi iki nyebabake diuretik.Sampeyan uga sugih ing sodium, fosfor, magnesium, kalsium, wesi, vitamin B2, B1, C, E, PP, A, ngandhut asam folat, gula lan protein.
100 gram tanduran ngandhut 2 gram protein, 8 gram karbohidrat, pancen ora ana lemak, lan 88 gram lagi banyu.
Nilai kalori produk iki 33 kilokalori saben 100 gram. Pabrik iki khusus ing komposisi kimia sing ngandhut maneka komponen: kabeh padha bebarengan duwe manfaat ageng kanggo fungsi normal awak manungsa. 
Leek ing obat
Bawang jenis iki bisa nambah aktivitas gallbladder, ati, bisa mbantu rheumatism, asam urat. Iku mulihake vitalitas karo lemes, depresi, keselane fisik, mbantu karo insomnia.Tanduran iki ngemot awak karo nutrisi penting kanggo kurang vitamin vitamin, mbantu kanggo mulihake aktivitas jantung lan supaya aterosklerosis, utamane ing kombinasi karo madu.
Amarga kandungan wesi sing rada dhuwur ing komposisi, iki nyumbang kanggo produksi hemoglobin, sing bisa ngobati anemia meh bebas, tanpa obat. 
Properti kasebut duweni teges supaya bisa menehi pangertèn sing bermanfaat babagan kemampuan ngapalake lan ngasimilasi wong, uga nambah konsentrasi perhatian lan memori umum. Wong gaweyan mental lan wong tuwa kudu ngormati sifat kasebut.
Asam folat, sing saiki ana ing leucorrhoea, ora bisa dibatalake sajrone meteng, amarga dheweke sing bisa nyegah patologi ing perkembangan prenatal anak. Uga, tanduran nduweni efek antimikroba, sing mbantu kanthi inflamasi saluran kemih, artritis, penyakit saluran napas ndhuwur lan selesma.
Malah, ing onkologi, wis bukti yen leeks bisa ngetokake perkembangan sel kanker, tumor, utamane ing kanker ovarium wanita lan prostat, sing gunane wong. 
Uga, iku arang banget migunani kanggo nyuda penglihatan. Sato Phytoncides bisa nglawan virus kanthi serius. Amarga belerang ing komposisi bawang bombay ijo banget migunani ing macem-macem penyakit ing sendi. Bawang uga duwe efek anti-alergi. Uga uga ngresiki getih, nalika ditrapake, kerusakan mekanik kanggo kulit manungsa luwih cepet, lan uga kekebalan awak bisa nambah sacara signifikan, kolesterol bisa ngurangi yen bawang bisa dimasak sacara sistematis.
Leek ing kosmetik
Ing modern, kosmetik uga ngormati kabeh sifat-sifat manfaat saka suku. Adhedhasar kasebut, dheweke nyiapake tutup wajah sing ajaib, sing wis dadi tanduran sing resik, alami, alus lan tanpa efek kanggo kulit. Uga kaya gawe topeng kaya mengkene ing rambut, ngaktifake wutah. Bubur bawang bombay sing digawe saka sayur-sayuran seger disemprotake menyang werna, sing ngasilake tampilan rambut sing apik, kaya dendeng. 
Buncis bawang bombay seger uga bakal nambah kondisi kuku, nguatake. Piranti kasebut diterapake ing kuku, dibungkus karo film lan ngenteni setengah jam. Sawise sawetara prosedur kasebut, asil positif bakal katon jelas.
Bawang panggang mbantu ing perawatan saka jagung. Nanging, bawang bombay seger uga bakal nyingkirake masalah kasebut.
Leek Slimming
Salah sawijining sifat apik saka leeks - kemampuan kanggo nguntungake manfaat kabeh pangolahan metabolisme ing awak, sing, bebarengan karo isi kalori banget sing kurang lan ora mutlak lemak ing komposisi, dadi indispensable kanggo wong sing pengin ilang bobot - mangan leeks lan ilang bobot. 
Sacara biasa mangan tanduran sing apik banget kuwi, ditambahake maneka warna masakan, lan asil ora bakal suwe. Ora mung tumindak kilo,nanging uga ningkatake kesehatan: peristalsis mundhak, awak ditrapake kanthi microelements lan vitamins sing migunani, saluran gastrointestinal ningkatake, metabolisme bali normal, amarga kalium ing bawang, keseimbangan banyu normal.
Chrome ing bawang mbantu ngurangi anget lan ngidam kanggo permen. Saperangan saka serat low-calorie diet ngidini sampeyan cepet rasa kenyel. Sawise kabeh, supaya bisa ngetokake bobot saka bawang, sampeyan bisa masak akeh masakan (roti, sup, minangka bagian saka sayuran panggang), supaya ora ngrasakake rasa ora nyaman nalika nggunakake, nanging mung seneng-seneng.
Yen ana pilihan antara sedhep, nanging ora ana maneh, pangan lan bawang, sing ora mung sedhep, nanging uga migunani, lan uga maneka warna, banjur kaputusan sing tepat. 
Uga, kita kudu ora lali menawa mangan daging sapi, ora mung tumindak ekstra, nanging uga racun-racun sing ora perlu, slag lan zat-zat mbebayani liyane, ninggalake awak.
Babagan lan contraindications
Nanging apa wae ing donya kita sampurna, lan malah prodhuk fenomenal kaya kasebut karo sifat-sifat sing bermanfaat minangka leek nduweni kekurangan, kontraindikasi, lan sipat sing mbebayani.
Yen sampeyan ngetung kanthi mangan panganan kanggo pangan, banjur sampeyan bisa nggawa ora apik, nanging gawe piala kanggo kesehatan lan awak kabeh. Antusiasme banget kanggo tanduran iki bisa ningkatake tekanan, asam ing weteng lan maneh ngganggu kerja sistem pencernaan.
Utamané perlu ngobati panggunaan bawang kanggo wong sing nandhang inflammation akut saka weteng utawa ulkus duodenal, amarga kanthi stimulating acidity saka tanduran bisa luwih cilaka organs pencernaan. Uga nyumbang kanggo ngedhunake tingkat gula ing getih, sing pancen ora perlu kanggo wong sing wis nganggo tingkat sing luwih murah. 
Bawang bisa dadi alasan kanggo nglirwakake susu ibu nalika wong wadon sing nyusoni nyusoni: bayi mung ora kaya rasa susu kasebut. Minyak atsiri ing bawang bisa nambah sweating, kang ora tansah nyenengake wong sing ana ing panggonan umum.
Kasunyatan sing menarik babagan bawang
Akeh fakta menarik ditepungi babagan leek: asring dadi ora cetha endi bebener, lan ing ngendi fiksi utawa embellishment saka realita.
Ing kombinasi karo celery, bawang digunakake pirang-pirang abad kepungkur kanggo nambah kepinginan seksual. Thanks kanggo tetanduran iki, para tukang piramida ngrampungake vitalitas lan nyimpen kanthi becik, minangka cathetan kuna. Leeks asalé saka Mesir lan Mesopotamia, sing diwiwiti nalika milenium kaping kalih SM. Pernyataan obat tradisional ngomong yen sampeyan kudu mambu gandhewo nalika sampeyan duwe sirah, lan bakal liwati.
Leek minangka produk sing paling berharga, sing digunakake kanthi bener, bisa dadi kunci penampilan sing apik lan apik banget. Kabeh sing paling migunani mung tuwuh ing tanah asal.
