Senadyan endhog puyuh luwih cendhak ing popularitas kanggo pitik, dheweké wis entuk pangsa pasar.
Ing rak-rak toko, ing halaman majalah populer lan ing Internet, kita bisa nemokake akeh informasi sing nandhesake kegunaane, kudu nyakup diet saben dina kanggo njaga fungsi awak sing apik.
Nanging isih akeh sifat sing migunani lan marasake awak, akeh ilmuwan nemokake quails ing endhog lan kekurangan, malah dianggep mbebayani kanggo awak manungsa. Supaya ora aktif, kita bakal sinau kanthi rinci saben posisi kasebut, lan kita bakal nduduhake kaluwihan lan kekurangan mangan endhog puyuh.
Rincian babagan keuntungan lan kaluwihane endhog puyuh
Yagene endhog puyuh bisa dipuji saka kabeh pihak?
Pisanan, alasan kanggo iki yaiku jumlah vitamin lan unsur ageng sing gedhene yen testikel cilik bisa menehi ganjaran awak manungsa.
Kaping kalih, prodhuk iki dianggep kaloron banget, sing langsung nyusoni kabeh penyayang diet lan ngupayakake gaya urip sehat. Ing kuwalitas iki, endhog pitik banget cendhak, lan mung seneng amarga murah banget.
Apa sing bahan kimia sing bermanfaat bagean endhog pitik?
Miturut komposisi vitamin lan mineral, endhog puyuh bisa kasebut Klondike nyata:
- Padha ngemot vitamins A, B1, B2, uga PP. Ing siji endhog cilik, endhog mau ngandhut 2 kali luwih akeh tinimbang endhog pitik sing luwih gedhe.
- Ana uga 5 bahan mineral sing luwih akeh tinimbang ing endhog pitik sing biasa. Umume, endhog puyuh nduweni wesi, kalsium, kalium lan fosfor.
- Asam amino sing penting kayata gliserin, lisin, tirosin, lan threonine. Khususé, amarga teroksin endhog puyuh duwé popularitas ing kosmetik, amarga komponèn iki mbentuk pigmen kulit, sing nyebabaké manifestasi warna kulit manungsa sing sehat.
Telur puyuh diolah: kepriye bisa nulung awak manungsa?
Faktor penting kanggo awak manungsa yaiku kemampuan kanggo ora mung nutriti, nanging uga panganan sehat. Iki disebabake endhog puyuh bisa disebabake ing grup kasebut.
Salah siji kuwalitas pisanan sing kudu dipirsani yaiku kemampuan kanggo ngedhunake ngurangi jumlah kolesterol ing awak. Yen sampeyan mbandhingake karo pitik, nanging sing terakhir, mung bisa kontribusi marang pembentukan.
Riset khusus dening para ilmuwan wis mbuktekaken yen nilai produk sing diterangake uga dumunung ing kemampuan kanggo pangaruh positif ing fungsi sistem syaraf. Mangkono, panyebutan endhog puyuh ing pangan dianjurake kanggo wong-wong sing nandhang kondisi depresi, utawa kosok balene, nervousness banget.
Kasunyatane, komponen sing kalebu ing komposisi endhog puyuh ora mung ninggalaken utawa ngaktifake "saraf", nanging nekanake proses-proses arousal lan inhibisi, supaya wong bisa cepet pindhah saka negara liya.
Wesi, kalium lan fosfor, sing minangka bagéan saka prodhuk iki, minangka unsur sing bisa dibedakake kanggo mbentuk hubungan antara sel saraf otak, yaiku, memori manungsa.
Ing babagan iki, minangka agen prophylactic nglawan endemeng endhog pitik dianjurake kanggo wong tuwa, lan kanggo pangembangan mental lan proses liyane sing gegayutan karo memorisasi - bocah cilik.
Peranan penting diputer dening endhog sing dijelasake ing fungsi sistem pencernaan lan aktivitas jantung.
Pisanan, panggunaan produk iki normalizes tekanan getih, lan kapindho, padha bisa tumindak ing awak minangka agen antibacterial, lan agen immunomodulating. Mulane, endhog puyuh dianjurake kanggo wong-wong sing lara lan duwe awak sing kurang kaya sawise penyakit.
Padha banget migunani kanggo wong-wong sing nandhang penyakit:
- Anemia
- Gagal jantung.
- Kanthi terus ngelu.
- Bronchial asthma.
- Gastritis, lan komplikasi liyane ing saluran gastrointestinal.
- Gallstone disease.
Sawetara sumber menehi informasi yen endhog puyuh bisa uga duwe efek positif ing proses ngresiki ati lan ginjel, lan mbiyantu diabetes.
Disaranake wong-wong sing manggon cedhak karo pabrik-pabrik gedhe sing mbuwang sampah menyang udara. Kasunyatan iku endhog puyuh uga mbantu mbuwang radionuklida abot saka awak.
Menarik iku kasunyatan sing mangan dianjurake malah cangkang endhog pitik.
Kasunyatanipun 90% komposisi kalsium karbonat murni.Ing wektu sing padha, luwih gampang lan luwih cepet kanggo dicerna, malah saka obat khusus sing bisa dituku ing apotek.
Kajaba kanggo kalsium, egghells sugih ing silikon, tembaga, belerang, fluorine lan malah seng. Kanggo menehi ganti rugi kanggo kalsium sing kurang, digunaake ing wangun sing digoreng, lan dianjurake kanggo bocah-bocah, wanita hamil lan wanita sing nandhang menopause.
Prodhuk sing prasaja, sing akeh dianggep dadi sampah, apik banget dibayangke ing kaendahan rambut lan kuku, kekuatan balung. Punika pitados bilih nalika ngandhut, ngginakaken endhas utawi ngetrapaken manifestasi toksikosis.
Mangan endhog mentahan quail: apa permissible?
Ing idea yen endhog kudu dipangan mentahan didhukung dening pernyataan ing ngisor iki: tanpa perawatan panas, meh kabeh produk ngemot gizi luwih akeh. Mulane, ing umum, iki malah bisa dianjurake.
Nanging, ana bebaya, yaiku, salmonellosis.
Yen endhog kasebut kena infeksi iki, bisa uga nyebabake awak manungsa, kang ora bisa ditemoni.
Mulane, mung ngonsumsi dhuwit mentah mung, sing diwenehake saka produksi kita dhewe, amarga ing produksi industri ora gampang ngetrapake barang-barang kasebut, lan ora kabeh manufaktur dadi saingan.
Endhog pitik - komponèn sing perlu kanggo diet wong
Mesthi, ora saben wong duwe aturan iki, amarga ora kabeh wong ngerti kemungkinan prodhuk iki. Nanging, akeh sing ora wedi nelpon puyuh endhog minangka elixir sing nyata kekuatan lan pemuda, lan utamané kanggo wong liya.
Sumber-sumber sains populer uga nyatakake kanggo riset sing ngidini endhog puyuh bisa diselehake ing par karo Viagra, lan malah luwih dhuwur. Mesthi, efek kaya 100% minangka tamba bisa meh ora diprediksi, nanging cukup bisa njaga lan ningkatake potensi ing taun-taun.
Kasunyatane yaiku komponen endhog pitik panggolekan kanthi positif marang fungsi reproduksi awak lanang.
Kesehatan lan endhog puyuh wanita
Sajrone meteng, awak wadon wis suwe, amarga perlu kanggo vitamin lan unsur migunani ora mung dheweke, nanging uga bocah wadon. Ing wektu iki penting banget kanggo mangan ora akeh panganan, nanging sethithik, nanging banget migunani.
Ing tartamtu, endhog iki kalebu endhog quails, uga cangkang.Lan mesthi wae, ora bisa ngganti endhog iki nalika menopause.
Apa ciri negatif endhog pitik sampeyan kudu ngerti sadurunge digunakake?
Ka ora aneh, nanging ana apa-apa sing becik ing donya iki babagan endhog pitik. Pancen, sanajan akeh obat biasane racun, lan yen kita mbandhingake keuntungan lan cilaka endhog sing diterangake, mula kekuwatane sing liya bisa kasebut luwih gedhe.
Pasinaon internasional babagan efek endhog pitik ing awak manungsa wis nunjukake yen padha duwe cacat ing ngisor iki:
- Ndhuwur, kita nulis yen endhog pitik mbantu nglawan kolesterol gedhe ing awak, nanging akeh ilmuwan nyatakake sebaliknya. Kasunyatane, produk iki uga ngandhut kolesterol, senadyan ing ciri-cirine iku beda banget saka apa sing ditampa saka awak saka endhog pitik.
Mulane, yen sampeyan duwe kolesterol lan sauntara ing tingkat dhuwur - luwih becik ora menehi resiko, lan nglirwaake produk iki. Kasunyatane yèn zat iki akumulasih ing awak kanthi jumlah sing gedhé banget, kemungkinan probabilitas clogging pembuluh getih lan pambentukan clots getih bakal nambah.
Mangkono, endhog iki ora dianjurake malah kanggo wong-wong sing nandhang saka aterosklerosis.
- Kita wis kasebut salmonella, nanging diarani mung bisa gerah kanthi mangan endhog pitik mentahan. Nanging, yen nggodhog endhog ora lengkap, yaiku, sampeyan mangan masak sing digodhog, banjur bebaya iki isih tetep.
Sakwise ing usus, penyakit iki bisa ngikat karbohidrat lan alkohol bebarengan, sing banjur mbanjurake produksi asam lan gas. Kemungkinan banget dhuwur lan akibat luwih serius.
Sampeyan uga penting kanggo dicathet yen bakteri bisa nglebokake endhog ora mung saka puyuh lara, nanging uga liwat struktur keropos cangkang endhog dhewe. Mulane, manawa kanggo mirsani ora mung langkah-langkah perawatan panas sing perlu, nanging uga panyimpenan saka produk sing dijelasake.
- Babagan pernyataan yen endhog puyuh bisa ngresiki ati, ana uga counterarguments. Senadyan ing umum, endhog ora bisa nyerang organ iki kanthi abot, nanging yayasan iki minangka panyebab saka kekebalan gallbladder. Minangka konsekuensinya, aliran keluar saka empedu bisa diwiwiti.
Kajaba iku, yen isih ana watu ing gallbladder, luwih becik ninggalake endhog sing kaya mengkono ing endhog puyuh.
Apa bener yen endhog puyuh bisa uga dietary?
Pemicu bisa diarani mung nalika nutut dhuwit konsumsi. Yen ora, yen sampeyan kepengin banget karo prodhuk iki, konsekwensi bisa dibalik.
Sawise kabeh, kabeh padha, nilai energi saka testikel sing diterangake banget dhuwur, lan mangan malah 10 lembar ing wektu iku banget prasaja kanggo wong biasa. Mulane, yen kedadeyan kasebut, obesitas ora suwe.
Suwene bisa endhog endhog disimpen supaya ora dadi racun saka sumber kesehatan?
Ora ana wong sing nggatekake, nanging endhog puyuh disimpen ing wektu sing cendhak banget, mung 5-7 dina.
Sawise periode kasebut, dheweke mulai nyusup lan bisa nyebabake keracunan malah karo masak sing jero banget. Mangkono, bisa uga mangan endhog puyuh mung seger.
Uga, integritas endhog minangka peran penting ing panyimpenan endhog puyuh.
Yen sampeyan ngelingi sembarang retak utawa dents ing nalika tuku, luwih apik ora kanggo njupuk endhog kuwi ing kabeh. Sawise kabeh, nursery salmonella bisa nembus menyang endhog malah liwat cangkang, lan mikroba liyane sing mbebayani kanggo manungsa bisa njaluk liwat crack.
Malah ing ngarsané retakan, endhog iku alon-alon wiwit garing, lan ing suhu dhuwur suffocates.
Apa reaksi alergi endhog quail bisa lan bisa diwenehi kanggo bocah-bocah?
Miturut panaliten, prodhuk iki ora nyebabake alergi, sanajan ing bocah paling enom. Pediatrina malah menehi rekomendasi endhog puyuh ing diathesis anak. Nanging, amarga prodhuk iki ora biasa kanggo organisme kita, bisa uga dadi alergi sing kuat, lan utamané kanggo organisme anak.
Ing komposisi endhog pitik ana siji unsur sing disebut ovomucoid. Bisa nyebabake alergi banget, sanajan uga diwasa.
Mulane, sampeyan ora bisa miwiti ngumbah endhog puyuh karo bayi nalika umur setengah taun, amarga ing mangsa perkembangan iki, bocah bisa ngalami reaksi alergi kanggo kabeh produk kajaba susu ibu.
Nanging, bocah bisa uga sinau kanggo produk kasebut.
Yen wanita nyusoni dheweke, mesthine dheweke kudu miwiti mangan kanthi sedhela wae. Yen bocah ora nanggepi endhog, sampeyan bisa nyedhiyakake endhog karo endhog maneh, nanging langsung diwenehake kanthi bentuk sing apik.
Sampeyan uga bisa nuduhake anak menyang spesialis lan nemtokake produk lan zat sing alergi kanggo.
Uga, kita bisa ngomong babagan portabilitas individu prodhuk, nalika siji wong bisa nate nyeret barang ing kilogram, lan awak liya mung bakal nolak. Iki ora aneh lan ora nyebabake sampeyan keprihatinan babagan kesehatan awak dhewe.
Apa sing kudu dilakoni: mangan utawa nolak endhog puyuh?
Mesthi wae mesthi wae. Iku mesthine worth a try, lan yen sampeyan wedi nyacuni dhewe karo salmonella, sampeyan bisa nemokake bakteri mbebayani kaya susu lan daging.
Nanging, amarga kita ora gelem nampik produk-produk kasebut, endhog puyuh bisa dadi salah sijine komponen diet saben dinane. Wangsulan utama yaiku ngetrapake aturan konsumsi ing ngisor iki:
- Kasebut kanthi teliti, nyawang endhog endhog.
- Priksa integritas saka cangkang.
- Priksa aturan panyimpenan sing perlu.
- Gunakake perawatan panas sadurunge mangan.
Carane cook lan mangan endhog puyuh?
Masak endhog iki pancen kudu kaya endhog biasa.Mung wektu masak bakal beda, amarga dimensi luwih cilik. Sadurunge masak, endhog wis dicopot saka kulkas, dicuci lan disiram ing banyu. Sampeyan kudu cook nganti siap, gumantung ing negara sampeyan kudu:
- Endhog sing endhog bakal siap ing 1-2 menit saka awal nggodhok banyu ing saucepan.
- Endhog endhog hard ora masak nganti 5 menit.
Uga, kanggo endhog quail, sampeyan bisa aplikasi liyane cara masak - ing tas. Iku dumadi ing kasunyatan yen endhog wis diturunake dadi banyu adhem, digawa menyang godhok lan langsung dibuwang saka geni. Kanggo panci karo banyu panas, kudu ditahan kanggo setengah menit, malah banjur metu lan mbilas nganggo banyu adhem.
Carane akeh endhog puyuh bisa dipangan supaya ora cilaka awak?
Pisanan, sampeyan kudu sinau dhewe karo isi kalori produk iki, lan wis banjur nemtokake yen sampeyan bisa mangan tanpa gawe piala marang tokoh sampeyan.
Dadi, 100 gram endhog isine:
- 168 Kcal.
- 12 gram lemak.
- 13,1 gram protein.
Amarga kasunyatan bobot siji endhog mung 10-12 gram, sampeyan bisa entuk energi iki kanthi mangan 10 potong.Nanging, ing tingkat saben wong ora dhuwur, dadi cukup mung mangan 1-2 dina saben dina.
Dosis kasebut bisa ditampa malah kanggo diet paling ketat, nalika awakmu bakal diwenehake kanthi pasokan kalorone vitamins lan mineral.
